운동하면 체중 늘어..?

스피닝 주 3회 다닌지 이제 3주 정도인데

최대한 6시 이후로 금식하고 거의 먹는양이 없는데

체중이 0.5~0.8키로에서 쪘다가 빠졌다가 여기서만 멈춰있어.....73키로 그 밑으로 내려가질 않아..어제도 낫또 먹은게 다 인데 살이 안 빠져 아님 대변을 못 봐서 그런가..

[익인1]

그러다가 어느순간 훅뻐짐

[익인2]

수분 잡아서 처음엔 늘어 그리고 안 먹으니까... 몸이 비상걸리는거지

[글쓴이]

내가 마운자로를 맞고 있어가지고 입맛이 없어..

[익인2]

그래도 먹어야 함 근육 다 뺄거야? 의사가 처방해주면서 식단해야 한다고 얘기 안 해줬어...?

[글쓴이]

했지....이제부터 한끼라도 잘 챙겨먹어봐야지..

[익인2]

ㅇㅇ 잘 챙겨먹어 살빼려다 몸 진짜 안 좋아진다ㅠ 들어오는 게 없으면 비상 걸려서 살 더 안 빠져 ㄹㅇ로... 글고 운동 초반에는 수분 잡고 붓기 생겨서 약간 무게 올라가는 것도 맞고... 화이팅이다