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다이어트중인데 이 습관 고치기가 너무 어려움ㅠㅜㅜㅜㅜㅜ6

l조회 406
밥 천천히+조금씩 꼭꼭 씹어먹기… 그게 안됨 한입 와앙 먹고 몇번 씹고 넘김
진짜 양 줄이거나 군것질 안하기는 ㄹㅇ 쉬운데 이런 생활습관이 너무 어려워 
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익인1
나도 빨리 먹어버릇해서 안고쳐짐.. 그냥 안고칠려고 천천히 씹는다고 살이 안찌는것도 모르겟음
14시간 전
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익인2
나도 안고쳐짐ㅜㅜ 어디 아파야 고쳐지려나
14시간 전
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익인3
아 맞아 그래서 외부 수법 동원해야 함 게임하거나 해가지고 강제로 느리게... 이것도 집에서나 가능하지 ㅜ
14시간 전
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익인4
맞아 나 그래서 다이어트 할 때 숟가락 절대 안 썼음ㅠㅠ 젓가락으로만 먹음
14시간 전
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익인6
이방법도 괜찮다 오
14시간 전
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익인5
와 나는 반대인데..겁나 느리게먹는데 양조절이랑 디저트 포기가어려움
14시간 전
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