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실내자전거 효과 본 사람 있음?5

l조회 19
밖에 나가기 너무 더워서 이거라도 하려는데 
효과조은가
안하는것보단 낫겠지만ㅋㅋ
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익인1
일단 몸무게유지는 되더라
7시간 전
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익인2
저요 한 3키로 뺐음 근데 요즘 안 하고 막 먹어서 찜
7시간 전
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익인3
하루 2-3시간씩 타고 25키로 뺐음 식단은 당연히 했고
뭐든 꾸준히 할 수 있는 거 하나 있음 좋은 듯
7시간 전
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익인4
인터벌로 한달에 5키로씩 30키로 뺌
7시간 전
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익인4
열심히만 하면 도구 상관없이 맨 몸으로도 뺌
7시간 전
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