마운자로 한달 후 근육 기초대사량

인스타보면 운동안했는데 근육은 지키고

지방만 빠졌다그런 사람도 많던데 

난 운동 적당히 하고

단백질도 잘챙겨먹었는데

근육 1키로 빠지고 기초대사량도 50이나 줄었던데

다들 잘 지키면서 하고 있어?

[익인1]

원래 체중 빠지면 근육량도 빠졍

[글쓴이]

알긴한데 7키로 빠졌는데 체지방만 7키로 빠졌다 이런 사람들 보니까 되게 초조해지네

[익인2]

원래 섭취칼로리가 줄면 근육은 반드시 빠짐.

[글쓴이]

그치 근데 이것도 사바사인가봐
운동안하고도 체지방만 빠졌다는 사람들은 타고난 근수저들인가

[익인3]

고도비만들이나 그렇게 빠지는거 아님?

[글쓴이]

내가 본건 60키로대인 사람이었는데도 그렇더라고..

[익인4]

5월까지했고 체지방만 잘 빠진 편

[익인5]

와 대박 몸무게는 똑같은데 체지방만 빠졌네

[글쓴이]

우와 대단해!! 개부럽다 진짜

[익인6]

근육 1쪘고 대사량50늘었음 체지방 6프로 빠졌고

[익인7]

7키론데 근육1빠진거면 선방한거임

[익인8]

2222

[글쓴이]

아 내가 댓글을 좀 거지같이 썼는데
나는 5키로중에 근육 1키로,,
어떤사람은 7키로나 빠졌는데 그게 다 체지방이더란 얘기..

[익인7]

그사람은 원래 근슈저일듯

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

지금까진 너무 좋은데? 부럽다

[익인10]

그냥 체질이 다 다른 거~ 똑같은 운동을 해도 누구는 근육 잘 붙고 누군 안 붙는 거랑 다를 거 없음 쓰니 5키로 중 근육 1키로여도 선방인 것 같은디

[글쓴이]

그치 타고난게 다르니..난 나 하던대로 해야지 비교하고 우울해하면 끝도 없다ㅋ

[익인10]

난 당뇨 있어서 치료제 중에 마운자로랑 비슷한 거 맞고 있는데 3키로 빠지는 동안 근육 0.5정도 줄어든 것 같네(가정용이라 정확하지 않고 더 빠졌을 수 있음) 그래도 그냥 무게가 줄어드는구나~ 하고 있어 내 얼마 안 되는 근육도 지방을 지지하느라 생긴 거라는 거 아니까 그러려니

[익인11]

나 용량 2.5로 2달 했고 몸무게는 7키로 빠졌고 골격근량은 1키로 빠졌어
이제 좀 더 근육량 지키는거 신경쓰려고,,

[글쓴이]

식욕에서 해방된 대신 단백질 챙겨먹고 근육안빠지게 신경쓰는것도 보통일이 아닌듯
근육 넘 소중해ㅜㅜ

[익인13]

단백질 잘 챙겨먹고 있어? 탄수화물도 먹을만큼 먹어야 근육 안 빠져..!