익들아 낮잠자는 루틴 어케 바꿔야될까..

몇달동안 일하고 와서 낮에 자는게 습관이 되버렸는지 걍 기절하듯이 자버려ㅠ.ㅠ

밖에 나가는거 제외하고 뭐 좋은 방법 없을까??내가 카페인은 내성이 있어서 전혀 효과가 없어..

[익인1]

얼마나 자는데? 한시간 정도면 걍 자

[글쓴이]

3시간 좀 안되게...ㅜ.ㅜ

[익인1]

그거 잔다고 할 일을 못해?? 지장있는거 아니먄 그냥 잘듯 일하고 피곤해서 자는거라며

[글쓴이]

지금은 백수야ㅠ 시간을 허비하는 느낌이 심해서 원래대로 낮잠을 안자고싶어갖고

[익인2]

낮잠도 습관같은거라 참아야돼 ㅜㅜ

[글쓴이]

흑....너무 힘들다( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)

[익인3]

눕지말고 앉아있거나 서있어봐

[글쓴이]

앉아있음 눕게 되더라고...서있는건 생각 못했는데 해봐야겠다!!

[익인4]

나도 그랬는데
누워있다가 스르륵 잠드는거라
아예 안눕고 집안일 하고 그랬어ㅠ

[글쓴이]

맞아 확실히 몸을 움직이면 덜 졸리긴 하더라구...

[익인5]

그 시간에 카페라도가서 공부하는건?

[글쓴이]

카페가 멀어서 가끔씩 가는데 가끔이라 그런지 안고쳐지더라(;_;)