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피티+식단하면 얼만큼빠질까14

l조회 16
두달동안... 나는 158 68임.. 
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익인1
얼머나 하는지에 따라 너무 다르지.. 보통 달에 1-2키로면 건강하게 잘 빼는 거
2시간 전
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글쓴이
헐 그래? 난 한 3키로는 기본으로 빠지는줄ㅡ
2시간 전
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익인1
처음에는 그렇게 빠질거양
2시간 전
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글쓴이
아하 글쿤ㅜㅜ!!! 나 3주째인데 1.5키로 정도 빠진것같긴하네!
2시간 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2시간 전
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익인2
근데 지방만 빠지고 근육은 유지돼서 되게 건강하게 빠졌어
2시간 전
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글쓴이
헐 진짜? 중간중간 맛있는것도 먹었어?
2시간 전
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익인2
응응 나 하루에 두 끼 먹는데
한 번은 그냥 먹고 싶은 거 먹고 저녁엔 식단하고 이랬어 단백질 충분히 먹어주고
2시간 전
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글쓴이
아하!! 고미으ㅓ!!!!!!
2시간 전
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익인3
한 5-6키로
2시간 전
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글쓴이
오호..... 딱 좋으네
2시간 전
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익인3
너랑 비슷한 스펙에서 시작했는데 운동 주6일은 나가고 식단한다는 가정하에 저정도 빠지더라
2시간 전
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글쓴이
헣 열심히
해야겠다!
2시간 전
   
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