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2달 동안 10kg 다이어트 가능할까?

l조회 7

지금 157cm 58kg 과체중이야

일주일에 1kg씩 빼고 싶음 

정체기없이 잘 빠지려나...?

원래 살찌는 체질 아니였는데 공부하면서 과식이랑 야식으로 많이 쪘거든....

빡세게 다이어트 보다는 술 안마시고 6시간 이후 금식, 운동 1시간 이정도만 하려고 가능할까?

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