나 정신과나 심리상담 필요해보여?

읽어보고 상담 필요한자 알려주라

자기혐오가 좀 있어 예를들면 주차등록을 깜빡해서 주차비를 만원 냈을 때 -> 와 돈 아깝다, 에서 끝나는게 아니라 난 왜이렇게 몽총하지? 진짜 이런 내가 개싫다, 고작 만원에 마음쓰는 나도 현타온다, 돈 아끼려고 맨낳 노력하면 뭐해 이런 몽총한짓으로 만원이나 날리는데.. 이런식으로까지 생각 확장됨. 이런 적이 한두번이 아니야 남이 하면 용인할 수 있는 실수가 내 스스로가 하면 용납이 안돼 (특히 돈, 일에 대한 실수)

완벽주의 성향 + 나 자신에게 엄격함 이 두개 콜라보가 엄청 심해서 예를 들면 자존감 좀 높이려고 일본어 자격증을 취득해도, 나보다 잘 하는 사람 훨씬 많은데 고작 이거? 더, 더 많이 해야돼 더 열심히 해야돼, 이렇게 생각하고 자기계발 빼먹은 날이나 하루동안 아무것도 안하면 내 스스로를 또 한심해함…ㅋㅋㅋ 내 자신을 엄청 갉아먹어…

다 이렇게 살진 않지?

[익인1]

ㄱ

[익인2]

오 한번 가보면 좋을듯

[익인3]

오잉 나 저렇게 사는데 한번도 정신과 가봐야겠단 생각은 안해봄

[익인4]

나 딱 저러는데 ADHD+우울증으로
정신과 다니면서 심리상담도 받는중임ㅠ

[글쓴이]

효과 어때?

[익인4]

막 혼자 스트레스 받고 힘들었는데
좀 덤덤해지고 무슨일이 생기면
내탓하고 자기비하했는데 그냥
아 운이 나빴네~하고 넘기게 되더라
약먹으면 확실히 덤덤해지긴해

놀랍게도 나도 외국어 공부중인데
그냥 꾸준히 하는게 어디야~라고
생각해봐ㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
걍 내려놓고 살려고 노력해야됨ㅠㅠ
어차피 인생은 내뜻대로 안돌아가거든

[익인5]

일상생활하는데 지장이 가는 정도면 권유하는거같더라~ 지역내 정신건강복지센터 한번 문의해봐봐! 불안우울 증상 있음 정도에 따라 상담 바우처 받을수 있게 소견서 써주더라고

[익인6]

혹시 부모님이 통제적이었어?

[글쓴이]

아니 전혀..ㅠㅠ