하루 1000칼로리씩 3일 먹었는데 감량 안되는 이유가 뭐임??

158 55.4임 

3일동안 하나도 안 내려감.. 더 줄여야 하나

[익인1]

1. 3일밖에 안 돼서
2. 운동 안 해서

[익인2]

너무 안먹어서

[익인3]

3일 하고..? 글고 너무 안 먹음 나 너랑 거의 같은 스펙 1500 먹고 뺌

[글쓴이]

그럼 넌 몇일 지나고 몇키로씩 빠졌는데?

[익인3]

난 한달 1-2키로 추세로 잡고 뺌 ㅇㅇ 건강하게 절식 없이 운동 병행 63부터 53까지 뺌 지금은 근육 1키로 오르고

[글쓴이]

아.. 진짜 절식하디 않는 이상 천천히 빠지는구나

[익인3]

ㅇㅇ 근데 절식하면 몸 다 망가지고 어느순간부터 살 안 빠져 내가 절식 몇년하다가 다이어트 제대로 하고서 2-3달 대사 올리느라 개고생함...
하루 한끼 먹는데 63에서 변동이 없더라 절식 오래되니까 ㅋㅋㅋ 공부하고서 완전 정석으로 다이어트하니까 건강한 게 느껴짐 생리 주기도 돌아오고