나 다이어트 중인데 식단 어때?

간헐적 단식해서 아침, 저녁은 단쉐 점심은 간장계란밥 먹을 때도 있고 고기 먹을 때도 있음

이렇게만 먹고 운동은 따로 안 하는 중이야 고도비만이라 좀만 걸어도 무릎아파서 살 좀 빼고 걷기라도 하려 하는 중

식단이 제일 어려운 거 같아 사 먹기에는 너무 비싸

[익인1]

고도비만이면 더 든든하게 먹어

[글쓴이]

식단이 제일 어려운 거 같아.. 뭘 먹을지도 모르겠고 그리고 하루 종일 집에만 있어서 소화도 잘 안 돼서 먹기가 좀 그래

[익인1]

단백질을 먼저 식단에 넣고 생각해봐
단쉐보단 씹어서 먹을 수 있는게 포만감에 더 좋아 지금 저렇게 타이트하게 잡으면 입 터지는거 시간문제야ㅜ

[글쓴이]

단백질.. 계란이라도 좀 먹어야겠다 아 입터지는 건 위고비 맞아서 식욕이 없어..ㅎㅎ