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한달만에 살 많이 빼본적 있는 익들아8

l조회 51
몇키로에서 몇키로까지 빼봄? 키도 궁금
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익인1
많이는 아닌가? 160 47에서 44
1시간 전
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익인2
6키로 근데 운동한게 누적되서 확 빠짐
1시간 전
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익인3
165 70->60 빼봤어 근데 극단적 절식이였음..
1시간 전
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익인4
장염+장염약 부작용+백수라 돈없음+애인이랑 해어짐 콤보로 한달에 10키로 빠진적 있어 58에서 48
1시간 전
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익인5
179 88 -> 179 80
하루 한 끼 샐러드 + 목전지 + 무가당 땅콩버터
물 2L 이상
주 3회 8km 러닝

지금은 탄수섭취 조금 추가하고 웨이트 중
1시간 전
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익인6
165 55 50
1시간 전
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익인7
10키로 단식
1시간 전
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익인8
156 51 > 42
어릴 때 집에 먹을 게 없어서 못 먹는데다 우울증으로 계속 잠만 자서 방학동안 저렇게 빠짐
배고파도 그냥 잠만 잤어 우울증이 심해서ㅋㅋㅋㅋ 근데 이거 건강이랑 체력 바닥가는 짓이니 절대 하지마....
1시간 전
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