1일1식하니까 7키로가 빠짐

그동안 얼마나 대식가였는지 감도 안온다 ㅎ

	익인1 기간 궁금행 14시간 전 글쓴이 한달도 안 걸렸으 워낙 먹는거 좋아하는데 운동은 또 안해서 기초대사량이 박살나있음 요요 금방올듯ㅠ 14시간 전
	익인2 나는 어릴때부터 그렇게 살아서 1일 1식해도 유지야ㅠ 살빼려면 굶던가 진짜 조금 먹어야함 14시간 전 글쓴이 근데 평생소식해야 건강하대 14시간 전
	익인3 어릴땐 조금 먹어도 빠졋는데 진짜 기초대사량 박살인지.... 하루만 아주 조금만 더 먹어도 난리남.. 뭔가 문제가 생긴듯 14시간 전 글쓴이 운동도 병행하는게 장기적으로 좋은듯 14시간 전
	익인4 근데 나중에 2끼이상 먹으면 살 확 찜… 14시간 전 글쓴이 ㄱㄴㄲ 나 바로 요요 각이야ㅠ 14시간 전
	익인5 얘 1식은 뭐먹었니 14시간 전 글쓴이 걍 집밥 원하는만큼 14시간 전 익인5 아 의외로 샐러드가아니네?? 14시간 전 글쓴이 1식을 샐러드에 어케 써ㅠ 그러다 병 나(?( 14시간 전 익인5 ㅇㄴㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋ그렇긴하네ㅋㄱㄱㅋㄱ 14시간 전
	익인6 1식 익숙해지면 운동도 같이 병행하면 좋을듯 14시간 전 글쓴이 ㅇㅇ 일단 위를 확 줄여놓고.. 14시간 전
	익인7 원래 스펙 머야? 14시간 전 글쓴이 159에 64였어 ㅠ 12시간 전
	익인8 몸 망가짐 대사 박살나ㅠ 경험담... 14시간 전 글쓴이 몸이 왜 망가져? 그냥 적게 먹는건디 12시간 전 익인8 ...? 이게 무슨 말이야 적게 먹는데 몸이 안 망가진다는 생각이 신기하네 12시간 전 글쓴이 아니 많이 먹는게 더 건강에 안좋겠지... 오죽하면 나이들수록 소식해야 무병장수한다는 말도 있는데.. 내가 무슨 단백질 비타민 이런거를 하나도 섭취하지않는다는게 아니잖음 1식이어도 집밥 골고루 챙겨먹는데 12시간 전 익인8 해 그렇게...ㅇㅇ 1식으로 몸 건강하기 위한 영양소 다 먹으려면 정말 과식 수준으로 많이 먹어야 하는데 그렇게 하기도 힘들지언정 소화기관도 다 망가지것다 뭐든 극단적인 건 안 좋은거임 12시간 전 글쓴이 8에게 그럼 관리한답시고 1식하는 수많은 연예인들 일반인들 죄다 영양실조걸리니... 11시간 전
	익인9 나 1일 1식 거의 2년째 하고있는데 생리전이나 뭐 가끔씩 달릴 때 마다 배탈남 ㅜㅜ 위도 줄고 소화력도 거지된듯 14시간 전
	익인10 나 1일 1식으로 4개월만에 20키로 뺐는데 대사 망가진거 복구하느라 힘들었어...진짜 조금만 먹어도 살이 훅훅 찌고 먹는게 무서워짐 지금이라도 빨리 건강하게 먹어........제발제발 14시간 전
	익인11 마른 연옌들 보면 다 1일 1식 간헐적 단식하더라 공복 17시간 유지 ㄷㄷ 14시간 전
	익인12 내가 이걸 못해서 그냥 3식하고 운동해서 15키로 뺌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 먹는거 포기못하겠어 14시간 전 글쓴이 무슨 운동했엉 12시간 전