44키로 뱃살인데 믿겨지니...??

마운자로로 살뺀거긴한데 뱃살 완전 축처지고 별로지..? ㅠ

[익인1]

원래 고도비만이였어?

[글쓴이]

고도비만까진 아니었고 66키로정도 나갓어 한 22키로 뺀거야

[익인2]

나도그럼 ㅠㅠㅠ

[익인3]

헬스로 빡시게 근육을 늘리면서 다이어트 하는게 아니면 저렇게 몸이 축축 쳐질수밖에 없어서 정상임

[익인4]

키가 몇인데??

[글쓴이]

156

[익인5]

운동을 해야겠네
몸에 수분에 다빠져서 탄력이 하나도 없는 몸같음

[익인6]

156이면 더 빼봐야 알듯

[글쓴이]

156에 44키로면 마른건데 여기서 더 뺘라고...?????

[익인6]

158/44 160/44 이런애들에 비하면 키는 더 작고 무게는 비슷한거니까 뱃살 없는몸은 아니지 않나

[익인53]

말도 안되는 소리하노 충분히 마른거임

[익인8]

몇 키로 생각하는데?

[익인50]

이런 놈 말 듣지 마라 쓰니야

[익인7]

165에 68인 나도 배는 엄청 복근 짱짱함 운동식단으로뺐는데 저몸은 진짜 근력운동 좀해야할듯

[익인9]

빨리 빼몀 어쩔수없음 좀 운동해보고 안되면 거상해야됨

[익인9]

진짜 느리게 빼야 안쳐져

[익인10]

운동 해야돼 운동하면 저기에 복근생김

[익인12]

원래 배꼽 모양이 가로배꼽이었어??

[익인13]

근육이 없는거아냐? 근력운동 해보자

[익인14]

진짜 운동을 1도 안 했다는 건 알겠어

[익인15]

마운자로로 뺀 사람들 다 일케 가죽느낌남 운동을 안해서 그런가

[익인17]

222 운동하자

[익인21]

걍 단기간에 빼면 다 저래

[익인23]

마운자로가 아니고 안먹고 단기간에빼면 걍 다저럼

[익인15]

아하 그래서 급 뼈말라된 연예인들보면 죄다 가죽같은 몸 된거였네,, 피부가 흐물텅해보임

[익인58]

ㅠㅠ난 운동하면서까지 뺐는데도 좀 가죽느낌 남 ㅠㅠ

[익인16]

근육이없어서 그럼

[익인18]

운동을 하면 됩니다

[익인19]

뱃살이어딯지

[익인20]

걍 배꼽 모양 문제 아님...? 뱃살은 없는거 아닌가

[글쓴이]

아 난 여지껏 배꼽모양이 이상한줄 첨알앗어

[익인22]

복근 조져 쓰니야 하루빨리

[익인24]

운동을 하자 근력운동

[익인24]

근력이 없어서 너무 축 늘어져보임...

[익인25]

44처럼 안 보이긴 한다

[익인26]

운동 전혀 안한 몸같음 나도 안먹어서 160에 44까지 빠졌을 때 뱃살은 있었음.. 운동이 답이다

[익인27]

평소 근력운동 아예 안해? 딱 운동 안하고 뺀 몸인듯

[익인27]

근력운동 하냐 안하냐 차이 심해... 탄력있어보이려면 운동 필수임

[익인28]

나도 똑같이 156에 44인데 나랑 살성이 다른거같긴하다... 물론 난 주5회 헬스를 하고있긴한데..

[익인28]

몸무게는 절대 더 뺄 필요는 없을거같고 같이 근력운동 하자!!!

[익인29]

운동 안 했어?

[익인30]

아니근데 아무리 굶어서 빼도 저럴수가잇나 44키로면 마른건데

[익인31]

뱃살이 많은건 모르겠고 탄력은 없어보이네 운동 병행했어?

[글쓴이]

전혀...ㅎ

[익인31]

그렇다면 당연한 결과 ㅠㅠ

[익인38]

이제 웨이트 열심히 하면됨 단백질 섭취 잘해야함

[익인32]

식단으로만 빼면 저래 운동을 하어지

[익인33]

나도 마운자로로 뺐고 163/49인데 사진보다 훨 더 얇아보임... 난 원래 체형이 허리는 들어가있기는 한데 운동해서 더그런듯

[익인34]

운동을 해

[익인35]

운동해야겠네...ㅜㅜ

[익인36]

와 엄청 고생했네 이제 운동으로 관리하면 될거같은데

[익인37]

아냐 운동하면 좋아져

[익인39]

원래 급하게 빠지면 어쩔수없음
그런사람들 배꼽다 저렇게 시무룩한 모양임

[익인40]

코어운동 ㄱㄱ

[익인41]

그냥 운동을 안해서 그런가

[익인42]

뱃살은 없는 것 같은데 뭔가 탄력없이 흐물거려보임. 근력운동 병행하면 좋을 듯.

[익인43]

44처럼 안보이긴해.. 근데 나 아파서 못먹어서 44 됐을때 배는 쏙 들어갔는데ㅠ 키도 훨씬 더 작아

[익인44]

저 정도면 걍 근육이 빠진거 아냐?

[익인45]

운동하묜 돼 근육이 없어서 살을 못잡아줘서 그런 것 같애 지금 충분히 마른 몸무게야

[익인46]

키몇이야?

[익인47]

어떤데? ㅜㅜ

[익인48]

지금부터라도 웨이트하먄 댐

[익인48]

그럼 점점 배꼽이 세로로 바뀜

[익인51]

근육만 빠져서

[익인52]

운동해서 식단으로 굶으면서 뺀거라 처진거 없애는데도 한세월일껄 이거 거상수술있다던데 개비싸다고 들음 마운ㄷ자로-정병-미용수술-그지 구간 돌입..운동이라도 일단 열심히 해바

[익인54]

몇개월 걸렸어? 2.5로 한거야?

[익인55]

살문제가 아니라 운동문제라면 웨이트 규고

[익인56]

뭐 얼마나 처졌길래 나도 156/47인데 배 좀 흐물하고 그럼

[익인57]

어케 뺏냐.... 나도 지금 6개월째인데 5키로도 안빠짐,,,,,,,,,,,,

[익인59]

사진은 안보긴 햇는데
이제 근력운동하고 계속 유지하면 어느정도 회복됨!!!!
더 빼지마 44키로 개말라인디..