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l조회 4191


마운자로로 살뺀거긴한데 뱃살 완전 축처지고 별로지..? ㅠ

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익인1
원래 고도비만이였어?
11시간 전
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글쓴이
고도비만까진 아니었고 66키로정도 나갓어 한 22키로 뺀거야
11시간 전
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익인2
나도그럼 ㅠㅠㅠ
11시간 전
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익인3
헬스로 빡시게 근육을 늘리면서 다이어트 하는게 아니면 저렇게 몸이 축축 쳐질수밖에 없어서 정상임
11시간 전
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익인4
키가 몇인데??
11시간 전
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글쓴이
156
11시간 전
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익인5
운동을 해야겠네
몸에 수분에 다빠져서 탄력이 하나도 없는 몸같음

11시간 전
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익인6
156이면 더 빼봐야 알듯
11시간 전
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글쓴이
156에 44키로면 마른건데 여기서 더 뺘라고...?????
11시간 전
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익인6
158/44 160/44 이런애들에 비하면 키는 더 작고 무게는 비슷한거니까 뱃살 없는몸은 아니지 않나
11시간 전
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익인8
몇 키로 생각하는데?
11시간 전
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익인7
165에 68인 나도 배는 엄청 복근 짱짱함 운동식단으로뺐는데 저몸은 진짜 근력운동 좀해야할듯
11시간 전
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익인9
빨리 빼몀 어쩔수없음 좀 운동해보고 안되면 거상해야됨
11시간 전
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익인9
진짜 느리게 빼야 안쳐져
11시간 전
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익인10
운동 해야돼 운동하면 저기에 복근생김
11시간 전
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익인12
원래 배꼽 모양이 가로배꼽이었어??
11시간 전
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익인13
근육이 없는거아냐? 근력운동 해보자
11시간 전
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익인14
진짜 운동을 1도 안 했다는 건 알겠어
11시간 전
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익인15
마운자로로 뺀 사람들 다 일케 가죽느낌남 운동을 안해서 그런가
11시간 전
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익인17
222 운동하자
11시간 전
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익인21
걍 단기간에 빼면 다 저래
11시간 전
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익인23
마운자로가 아니고 안먹고 단기간에빼면 걍 다저럼
11시간 전
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익인15
아하 그래서 급 뼈말라된 연예인들보면 죄다 가죽같은 몸 된거였네,, 피부가 흐물텅해보임
11시간 전
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익인16
근육이없어서 그럼
11시간 전
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익인18
운동을 하면 됩니다
11시간 전
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익인19
뱃살이어딯지
11시간 전
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익인20
걍 배꼽 모양 문제 아님...? 뱃살은 없는거 아닌가
11시간 전
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글쓴이
아 난 여지껏 배꼽모양이 이상한줄 첨알앗어
11시간 전
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익인22
복근 조져 쓰니야 하루빨리
11시간 전
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익인24
운동을 하자 근력운동
11시간 전
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익인24
근력이 없어서 너무 축 늘어져보임...
11시간 전
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익인25
44처럼 안 보이긴 한다
11시간 전
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익인26
운동 전혀 안한 몸같음 나도 안먹어서 160에 44까지 빠졌을 때 뱃살은 있었음.. 운동이 답이다
11시간 전
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익인27
평소 근력운동 아예 안해? 딱 운동 안하고 뺀 몸인듯
11시간 전
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익인27
근력운동 하냐 안하냐 차이 심해... 탄력있어보이려면 운동 필수임
11시간 전
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익인28
나도 똑같이 156에 44인데 나랑 살성이 다른거같긴하다... 물론 난 주5회 헬스를 하고있긴한데..
11시간 전
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익인28
몸무게는 절대 더 뺄 필요는 없을거같고 같이 근력운동 하자!!!
11시간 전
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익인29
운동 안 했어?
11시간 전
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익인30
아니근데 아무리 굶어서 빼도 저럴수가잇나 44키로면 마른건데
11시간 전
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익인31
뱃살이 많은건 모르겠고 탄력은 없어보이네 운동 병행했어?
11시간 전
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글쓴이
전혀...ㅎ
11시간 전
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익인31
그렇다면 당연한 결과 ㅠㅠ
11시간 전
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익인38
이제 웨이트 열심히 하면됨 단백질 섭취 잘해야함
11시간 전
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익인32
식단으로만 빼면 저래 운동을 하어지
11시간 전
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익인33
나도 마운자로로 뺐고 163/49인데 사진보다 훨 더 얇아보임... 난 원래 체형이 허리는 들어가있기는 한데 운동해서 더그런듯
11시간 전
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익인34
운동을 해
11시간 전
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익인35
운동해야겠네...ㅜㅜ
11시간 전
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익인36
와 엄청 고생했네 이제 운동으로 관리하면 될거같은데
11시간 전
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익인37
아냐 운동하면 좋아져
11시간 전
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익인39
원래 급하게 빠지면 어쩔수없음
그런사람들 배꼽다 저렇게 시무룩한 모양임

11시간 전
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익인40
코어운동 ㄱㄱ
11시간 전
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익인41
그냥 운동을 안해서 그런가
11시간 전
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익인42
뱃살은 없는 것 같은데 뭔가 탄력없이 흐물거려보임. 근력운동 병행하면 좋을 듯.
11시간 전
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익인43
44처럼 안보이긴해.. 근데 나 아파서 못먹어서 44 됐을때 배는 쏙 들어갔는데ㅠ 키도 훨씬 더 작아
11시간 전
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익인44
저 정도면 걍 근육이 빠진거 아냐?
11시간 전
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익인45
운동하묜 돼 근육이 없어서 살을 못잡아줘서 그런 것 같애 지금 충분히 마른 몸무게야
11시간 전
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익인46
키몇이야?
11시간 전
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익인47
어떤데? ㅜㅜ
11시간 전
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익인48
지금부터라도 웨이트하먄 댐
11시간 전
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익인48
그럼 점점 배꼽이 세로로 바뀜
11시간 전
   
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