당뇨 전단계라는데 심각한거야?

160에 45키로고 술, 커피, 담배 아예 안해 배달이랑 간식 적당히 먹고 물도 많이 먹는 편이야

외할머니 당뇨 있으신데 그냥 이번에 국가 검진 겸 추가로 해봤다가 갑자기 나와서 너무 놀랐어,,,

20대 중후반인데 심각한거야,,,?

[익인1]

유전이네 이건 답도 없음

[글쓴이]

그냥 내가 관리 해야 돼...? 전단계면 다시 내려갈 수도 있나,,,?

[익인1]

전날 먹은게 중요한게 아니라 당화혈색소 3개월간 혈당수치가 폭망했다는 소리임
근데 혈당검사는 멀쩡하고 저체중이니까 유전성이라는거야 이건 아무리 관리해도 무조건 당뇨 와

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[글쓴이]

5.6까지 정상이라는데 조금 넘어도 심각해,,,?

[익인3]

전날 뭐먹었는데? 난 전날 쫄면 먹었더니 당뇨전단계 나와서 놀랐는데 3개월 뒤에 재검때는 전날 저녁부터 굶었더니 정상 나왔음

[글쓴이]

점심 김치말이국수, 새우티김(구내식당), 저녁 내동 너비아니랑 오징어젓갈...? 먹었던거 같아 9시 전에 다 먹었고 다음날 오전 10시 반쯤 피검사 했는데 이걸로 차이 있나...?

[익인3]

일단 3개월 뒤에 다시 받아봐! 탄수화물 좀 적게 먹구 잠도 푹 자봐

[글쓴이]

고마워ㅠㅠㅠ 당분간 좀 조심해야겠다,,,

[익인12]

a1c는 지난 3개월을 반영하는 지표라서 어젯밤 먹은 거랑 큰 관련 없어 전단계 잘 관리하면 되니 건강한 생활습관ㄱㄱ 너무 걱정하지는 말고

[글쓴이]

12에게
고마워ㅠㅠ 당분간 관리하면서 주기적으로 검사해봐야겠다,,,

[익인4]

당화혈색소가 조금 높네 관리하면 금방 잡힐거야 주변에 운동+식단으로 당화혈색소 낮춘 분들 많이 봤어

[글쓴이]

운동이랑 식단 해야하구나.. 고마워... 너무 무섭다

[익인5]

당화혈색소는 2-3개월 평균이라 며칠 식단 관리 한걸로 크게 달라지는건 아니라던데, 경계면 지금부터 꾸준히 관리해야지..

[글쓴이]

혹시 내가 3개월 전부터 처음으로 자취 시작해서 저녁은 맨날 햇반 먹고 예전보다 배달 많이 먹는데 이것도 관련 있을까...? 햇반 다 흑미랑 보리밥이긴 한데,,, 너무 무섭다

[익인5]

사람마다 다르긴한데 배달음식은 아무래도 영향이 좀 있을걸? 탄수 좋아하면 좀 줄이는게 좋을거야ㅠ
주변 가족이 밥 빵 떡같은 탄수화물 엄청 좋아하는데 저런거 절반으로 줄이고 몇달 뒤 검사에서는 수치 떨어졌다고 들어서

[글쓴이]

하 빵 떡 안 좋아하고 밥은 2/3~한공기 먹는데,,, 진짜 유전인가봐,,,

[익인6]

당화혈색소만 살짝 튀는 전당뇨는 식습관+운동으로 금방 잡히는거라 크게 걱정은 안해도 되는데, 유전성은 답 없긴함 ㅜㅜ 최대한 빡세게 관리해주면서 시기를 늦출뿐

[글쓴이]

언젠가는 온다는거야? 너무 무서운데

[익인6]

연속 혈당 측정기라도 한 번 사서 앞으로 지속할 식습관에 방해되는 요소들 하나씩 체크해보는것도 괜찮을듯

[글쓴이]

고마워,,, 너무 스트레스네,,,,

[익인7]

유전인거같은데 운동 해야돼 나 단거 싫어해서 입에도 안대고 커피도 무조건 아메리카노만 먹는데 전단계나옴 참고로 나도 유전임ㅠ 듣기로는 유전은 운동 하고 식이 조절해서 정상범위까지 가도 남들보단 기본 베이스가 높다고 하더라ㅠ

[글쓴이]

하 너무 억울하다 운동 뭐해? 진심 나 건강 걱정 많이 하는 편이라 어릴 때부터 골고루 먹고 식후 꼭 걷고 술, 커피 안 먹고 하는데 너무 무서우,,,

[익인7]

나도 무지 억울해..ㅎ단거랑 탄산음료 입에 달고 살았으면 일케 억울하지나 않지ㅎㅎ...,,,나 헬스장 다녀 유산소랑 근력운동해ㅠㅠ운동시작하고 밥도 현미같은거로 싹 바꿔 그리고 야채 많이 먹구...난 오메가3도 챙겨먹음

[글쓴이]

나는 익인이 만큼은 아니지만 주위에서 진짜 생활 습관 좋다는 말 많이 들어서 억울해,,, 왕창 먹었어야 안 억울한데,,,ㅠㅠㅠ

[익인8]

헐 나도 외가 당뇨있으신데 무섭다...ㅜㅜㅜ

[글쓴이]

꼭해봐... 나도 어리니까 별생각 없다가 가족력 있으면 해보라길래 별로 안 비싸네~ 하고 했는데 너무 무서우ㅠㅠㅠ

[익인8]

오키.. 나도 아직 젊으니까 ㄱㅊ겠지하고 단거 맨날 먹는데 꼭 해봐야겠다 쓰니가 한거 추가검사 그냥 당뇨검사맞아? 건강검진때 당뇨검사도 같이하거싶다고하면 되나?

[글쓴이]

나는 국가 검진 할 때 당화혈색소 검사 추가하고 싶다 했어! 그럼 피뽑는 김에 같이 하더라구 좋은 결과 있을거야!! 화이팅!!

[익인9]

85정도면 ㄱㅊ은뎅

[글쓴이]

그래? 밥 먹고 확 오르나봐,,, 요즘 밥 먹고 잠 엄청 오긴 하더라,,,

[익인10]

공복혈당이 괜찮은거 보니까 식후혈당 관리해주면 될 듯 먹는거 조금 관리해주고 먹고 좀 걸어주고

[글쓴이]

점심엔 꼭 걷는데 저녁에 안 걸어서 그런가봐,,, 고마워ㅠㅠ

[익인11]

유전은 어쩔수없음 운동허고 식단 평생해야지 모

[글쓴이]

유전이 진짜 무섭다,,,

[익인13]

그정도로 먹는데 전단계인건 유전이 큰것같아 근육만이 답이다 하체큰육 키워야해!!

[익인13]

천국의 계단하고 나도 전단계에서 정상까지감

[글쓴이]

근력 키우면 괜찮나? 운동 해야겠다ㅜㅜ 고마워

[익인15]

ㄱㅊ아 간경화로 당뇨와서 인슐린 배에 꽂던 환자거든 (술절대안하는데도^^)
토닥토닥 같이 읏쇼읏쇼 관리하즈아,

[글쓴이]

고생 많았어... 나도 열심히 관리해볼게! 화이팅이야!!!

[익인17]

당화혈색소 5.8이면 괜찮지 않나?

[글쓴이]

5.6까지 평균이고 5.7부터 전단계래ㅜㅜ

[익인17]

기계마다 다른가 우린 5.9부터 당뇨인디

[글쓴이]

5.6까지 정산 5.7~6.3까지 전단계 6.4부터 당뇨래! 기계마다 다른가? 다른 곳에선 아니라고 나오려나,,, 다른 곳도 받아볼까..

[익인17]

응응

[익인1]

기계마다 다른게 아니라 기계는 똑같은거고 당뇨 시작을 어디부터 잡냐의 의사 판단이야
5.9면 찐 당뇨전단계라 빼도박도 못하는거고 쓰니도 전단계 맞아

[익인19]

유전이면 관리하는게 좋긴 하지...나도 아이스크림은 안먹으려교 노력 중

[글쓴이]

아이스크림이 진짜 힘들어... 음료는 잘 안 마시는데 여름이라 아이스크림 너무 땡긴다ㅜ

[익인20]

당뇨는 그냥 평생 관리해야하는 거야
쓰니 이제 탄수화물 조심해 특히 액상과당... 주스가 정말 직빵이야
제로음료도 '많이' 먹으면 안돼 (혀가 단맛 감지해서 결국은 인슐린 분비 그런거에 영향이 있긴 있음 의사피셜임)
그래도 아직은 전 단계 수준이라 다행이다

[글쓴이]

고마워ㅠㅠ 나 음료도 잘 안 먹고 탄산도 안 먹어서 더더욱 유전인거 같아,,, 너무 슬프다,,,

[익인21]

유전은 쩔수임..

[글쓴이]

유전 진짜 너무 무서우...

[익인22]

아 나도 유전 있어서 걱정되네 국가검진 올해 아직 안했는데..... 얼른 예약해야겠다

[글쓴이]

좋아... 만원 정도니까 꼭 추가해서 같이 검사해봐ㅠㅠ

[익인23]

식전혈당 85가 왜 당뇨전단계지?너무 정상인데 당뇨전단계 아님

[글쓴이]

고마워ㅠㅠ 잘 걸어볼게,,, 식후가 확 뛰나봐,,, 나도 항상 식전이 좋아서 검사 안하다가 이번에 첨 했는데 너무 놀랐어

[글쓴이]

그래? 전단계라고 검사지에 나오던데! 5.7부터 전단계래..

[익인23]

85면 식전혈당수치는 되게 좋은거야 당화혈색소가 전단계라니

[글쓴이]

아 둘이 다른거야?! 신기하다 이번에 처음해봐서 몰랐어 잘 관리해볼게ㅠㅠ

[익인1]

식전혈당수치 멀쩡해도 유전적으로 이상있으면 당화혈색소 저렇게 나와
당화혈색소가 찐 혈당임

[익인24]

당뇨는 유전적으로 인슐린 분비가 적어서 그럴수도있어서 그러니까
내과가서 인슐린수치랑 식후 두시간 혈당 검사해봐
당뇨는 나이상관없이 체중상관없이 걸려
식전혈당만 보는게
아니라 식후 2시간 혈당+인슐린+당화혈색소로 판정내릴거야

[글쓴이]

고마워! 다들 이야기하는거 보니까 식후가 훅 오르는거 같아서 식후 검사해봐야겠다,,,

[익인25]

나도 전단계 나왔는데 유전이야 그냥..
외할머니, 할머니 당뇨있으셨고 어머니 당뇨 고위험군이신데 나도 밥 먹으면 심하게 졸리고 다낭성난소증후군까지 있어 ㅋㅋㅎ
병원에서 아직 전단계니까 식습관 관리하라는데 내가 관리해야한다고 하면 주변에서는 너는 단 것도 안먹는데 벌써 관리해야된대? 이 말 할정도로 단 것도 안먹음… 운동 열심히해

[글쓴이]

나도 맨날 밥 먹으면 너무너무 졸려... 오늘도 졸았다,,, 운동 잘해봐야지,,, 고마워ㅠㅠ

[익인26]

5.8까지는 괜찮긴 해 6.4부터 당뇨일걸

[글쓴이]

5.6까지 정산 5.7~6.3까지 전단계 6.4부터 당뇨래!

[익인26]

알아.... 전단계가 정상인데 조심하라는거지 . 너가 심각하냐고 물어봤자나
약먹거나 할 필요 없어 근육 늘리거나 하는 노력 하면 됨

[글쓴이]

고마워!

[익인27]

나랑 비슷하다...나도 작년에 저정도 나오고 살도 많이 찐 상태라 pt랑 식단 하는 중... 올해 검진은 일반 검진이라 공복 혈당만 검사해서 나머지는 얼마나 변했는지 모르겠네ㅠ

[익인27]

나도 친할머니가 당뇨셨어ㅠ

[글쓴이]

확실히 가족력이 큰가봐... 나도 빨리 알았으니 관리 잘하려고... 같이 화이팅이야ㅠ!!