런닝하는 사람들이 제일 신기해

나 체력 개거지라 오래 달리기는 절대 상상도 할 수 없는...... 유산소 하려고 헬스장 등록해서 러닝머신 뛰는데 인터벌 속도 6 2분 속도 9 1분 6번 반복하려 했는데 3번째에서 고비를 느낌

[익인1]

나 진짜 유명한 체력거지고 처음 뛸 때 300미터도 못뛰었는데 지금 3키로는 뜀..! 그냥 꾸준히 하는게 답인듯. 물론 내가 흥미를 느낀다면 !!

[글쓴이]

와으 적응하는데 얼마나 걸렸어? 나 저거 앞뒤 쿨링까지 하면 30분짜리인데 속도 9 뛰고 6으로 줄일 때 못하겠어서 3이나 5로 줄임... 나 15초도 못 뛰는 체력 거지...

[익인1]

두달? 평일에 4일 이상 무조건 뛰었고 주말은 쉬었어..

[익인2]

하다보면 늘어