다이어트에 허니콤보 어때..?

오늘 너무 울적해서 충동적+보상심리로 반마리나 폭식해버렸어.. 그것도 맛없는데 꾸역꾸역 먹었어 ㅠㅠ 배부른데 어떡해? 

[익인1]

최악이긴한데 운동하면됨

[익인2]

먹은거에 죄책감 들지마 그게 나중에 폭식 + 실패의 원인이 될수 있음
걍 내일부터 다시 해

[익인3]

다이어트는 망한거지 다시시작해야지

[익인4]

오늘 운동 더 하고 낼부터 다시 열심히해

[익인5]

내일부터 다시~

[익인6]

운동하면 됨 이미 먹은거고 배부른데 거기에 죄책감까지 추가해서 우울할 이유없음 내 선택으로 먹은거니까 그냥 맛있게 먹었다치고 낼부터 다시 하면 됨

[익인7]

다이어트할때 먹으면 안되는 음식 절대 없음 100퍼 장담하는데 다 먹어도 됨 ㅇㅇ 근데! 배부르기 전까지 먹어야하고 단백질은 꼭!!!!!! 할당량 채워줘야함 잘 먹었다 생각하고 낼부터 평소대로 먹어

[익인12]

ㄹㅇ 이말맞음

[글쓴이]

흑흑 고마워ㅜㅠ 대신 남은 치킨은 껍질 버려서 냉장고 넣어놓음!! 그나마 잘했지…

[익인7]

잘했어 근데 굳이 껍질 버릴 필요도 업ㄹ음 떡볶이 짜장면 이런것도 ㄹㅇ 먹어도 돼 내가 말한거만 지키면 ㅇㅇ 멘탈만 잘잡자 오늘 단백질 잘 먹었네 잘했엉 ㅎㅎ

[익인8]

난 어제마라탕도먹엇어 ㄱㅊ아

[익인9]

반마리면 ㄱㅊ

[익인10]

하루먹느낟고 바로 안찜 괜차나 운동하면 됑

[익인11]

하루정도면 그렇게 심각한거 아니야 마음 편히 놔

[익인13]

뭘어떡해 안죽어 운동하면 됨 정신적스트레스보다 좀 먹어주는게 나음

[익인14]

배부르면 남은 치킨 락앤락에 담아서 냉장고에 넣으면 됨

[익인15]

잊고 운동해

[익인16]

담에는 차라리 먹을거면 굽네 오리지날 ㄱㄱ

[익인17]

괜찮아 먹어 먹고 운동하는 게 훨 나아

[익인18]

아니 근데 ㄹㅇ 치킨은 생각보다 ㄱㅊ음 떡볶이나 짜장면이 문제임

[익인19]

난 키빼몸 111인데 먹고 빠졌었어 담날 조절 잘하니까 걱정마

[익인20]

나 다이어트 겁나 해봤는데 치킨은 진자 가끔은 ㄱㅊ음ㅋㅋㅋ떡볶이 마라탕보다 훨낫다 에너지라 생각하고 내일 운동하면됨

[익인21]

난 근데 치킨 먹어도 안 찌던데 치킨 진짜 좋아해서 사실 자주 먹음

[글쓴이]

진짜..?? 익도 다이어트 중이야??

[익인21]

웅 나는 먹어도 진짜 잘 빠져 시즈닝 양념 뭐 다 먹음 !

[익인22]

하루정도는 그렇게 먹어도 살 안 찜 그리고 치킨은 오히려 단백질이라서 그나마 괜찮아

[익인23]

허니는.......안돼,...............................ㅠ

[익인23]

낼부터 다시운동하면뎌