다이어트 하는중인데 다이어트 음식이 큰 의미 있나싶음

그냥 일반식 양을 적게 먹음 되는데

굳이 다이어트 음식 사서 배부르게 먹으면

안빠지는거 같은데?? ㅠㅡㅠ

	익인1 내 생각도 이거... 걍 다이어트 음식보다 음식 질 자체를 건강하게 먹음 되는 거 같드라... 11시간 전
	익인2 긍까긍까 11시간 전
	익인3 어느 정도 빼면 일반식 적게 먹는 걸로는 안 빠져...... 성분 따지는 때가 옴 11시간 전 글쓴이 나도1-2키로빼고 싶어서 그런데 차라리 라면을 먹어도 1/3만 먹는다던지 이게 낫지않나싶네 11시간 전 익인3 그건 다이어트라고 보기가 어렵징 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 걍 초절식해서 붓기 빼는 거잖음 11시간 전
	익인4 마자… 근데 그게 어려워 11시간 전
	익인5 그래서 나는 번갈아가면서 함ㅋㅋ 일반식 적게 먹다보면 좀 맛없더라도 양껏 먹고싶은때가 옴 그때 샐러드 한가득 먹다보면 또 적어도 양질의음식을 먹고싶음ㅋㅋㅋ 그럼 또 다시 일반식 하고... 빠지는 속도는 비슷하더라 11시간 전
	익인6 단백질 챙겨야해서 ㅇㅇ 솔직히 일반식 먹어도 단백질 챙기기 쉽지않음 사먹을바엔 조미료 왕창 들어간것보다 내가 해먹는게 좋고 말이 다이어트 식단이지 건강식 챙겨먹으라는거니까 11시간 전 익인7 22 근데 운동 안하는 거면 단백질을 그렇게 안챙겨도 되지 않을 것 같기도 11시간 전
	익인8 맞말이라 생각함 단백질 챙겨야 하면 걍 대용량 닭가슴살 시켜서 굽든 뭐든 넣어 먹으면 됨 걍 그 정제탄수화물? 그런거만 줄이고 원재료에 가까운 애들 냠냠 하면 되지 굳이 다이어트 식품으로 나오는 애들 사봐야 돈이나 더씀 11시간 전
	익인9 맞아 식단이 문제가 아님 포인트는 양이야 11시간 전
	익인10 그냥 먹고싶은거 소식해서 입터짐방지하면서 다이어트하는것도좋대! 11시간 전 글쓴이 ㅇㅇ 걍 배부르기전에 남기기 그게 중요한거같애 배부르면 안빠져.. 11시간 전
	익인11 곤약면 이런 거 사는 거 말하는 건가?? 물론 나도 이런 것보다 원재료 잘 먹는 게 중요하다 생각하는디 쓰니는 걍 수분 빼는 걸 말하고 있는 것 같움 11시간 전 글쓴이 오트밀 치아씨드 샐러드 닭가슴살 낫또 단백질음료 이런거 11시간 전 익인11 오.. 그럼 나는 반대 의견인 거 같아 그런 건 원재료 성분 따져 먹는 거지 kcal에 집중된 재료들이 아닌데? 그리고 몸이 그렇게 호락호락하지 않음... 라면 1/3 먹고 뺀 살은 단기간적으로 가능하다 해도 체질이란 것이 변해 지금은 1/3 먹으면 빠지겠지만 나중에 지방 연소 필요할 때는 더 줄일 양이 없어서 더 잘 찌는 몸이 됨 11시간 전 글쓴이 라면만 먹는단게 아니구 걍 일반한식 이나 먹고싶은거 엄마가 해주는 음식 등을 조금씩 먹는다는거징 11시간 전 익인11 그건 뭐 알아서 절식하는 거니까..... 근데 말해 준 음식들은 kcal에 치중한 뭐 단백질 간식들 이런 게 아니라 성분상 다이어트에 의미가 있다는 거임..! 11시간 전 글쓴이 11에게 일반식에도 야채 고기 탄수 지방 영양소는 다 있잖아. 보디빌더나 헬스인이 될것도 아니고 난 몰겠다 11시간 전 익인11 글쓴이에게 일반식에두 영양소야 있지..! 말한 식품들이 다이어트에 영향을 주냐 안 주냐 과학적으로 따지면 그렇단 거궁 11시간 전 글쓴이 11에게 난 그렇게먹어도 안빠지는데??돈만 겁나 쓰구ㅋㅋㅋ 그래서 이럴바엔 일반식 절식하기로 한거 글고 전에 브로콜리랑 토마토쥬스달고 사는 지인이 있었는데 살이 안빠지더라 그런얘기임 10시간 전
	익인12 일반식이 시골밥상이냐 마라탕 한그릇이냐 이차이 일듯ㅋㅋㅋㅋ 11시간 전 글쓴이 둘다 마니 먹음 찌지 11시간 전