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다여트할 때 쌀밥만 잘먹어도 변비 안 오는 거 같애5

l조회 32
난 걍 만성 변비인데 다여트한다고 뭐 샌드위치 풀떼기 이런거 먹을 ㅁ대보다
현미밥에 건강한 반찬먹고 하는 게 입도 안터지고 잘나온다…
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익인1
탄수화물 먹어줘야 응아 나온다
풀때기로는 안나온다 ㅠㅠ
11시간 전
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익인1
흰쌀밥 대신 잡곡 현미
또는 깜바뉴 통밀빵 먹는댜
빵 흉내낼수잇어서 입터짐 없는거 ㅇㅈ
11시간 전
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글쓴이
나도…진심 유산균이고 식유섬유 먹어도 배만 부글거리지 안나옴 ㅠㅠㅠㅠ애기때부터 변비 개심햇오 근데 밥 먹으니까 나오더라
11시간 전
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익인2
먹은만큼.. 나온다.. 사람은 원통이므로...
11시간 전
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글쓴이
난 장운동이 느려서…….다른 음식으로 마니먹먹엇을땐……찢어..짐 ㅜㅜㅠㅠㅠ
11시간 전
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