인스티즈앱 런닝머신 런닝 다 해봤는데 너무 재미없고 속도 유지가 어려워서 줄넘기 해보려는데 ㅠㅠㅠㅠ 효과 있을까.........
일단 오늘 500개 뛰고 비와서 들어왔는데 땀 엄청 나고 숨차긴 함 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 식단이랑 물론 같이 할거야.....
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런닝머신 런닝 다 해봤는데 너무 재미없고 속도 유지가 어려워서 줄넘기 해보려는데 ㅠㅠㅠㅠ 효과 있을까......... 일단 오늘 500개 뛰고 비와서 들어왔는데 땀 엄청 나고 숨차긴 함 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 식단이랑 물론 같이 할거야.....
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