익명이라 솔직하게 적는데 나 진짜 쓰레기로 살고 있거든

27살 모은돈 없음 빚 800만원…

이유는 어릴적 성추행, 성폭행 트라우마로 우울증 개심해서 그냥 대충 살다가 죽.어야겠다 라는 생각으로 살았음

지금 문제점은

하루에 배달음식 2-3번 모든 끼니를 배달음식으로 떼움

버스 안 탐 택시만 탐

쓸데없는 소비, 도파민 중독

밖순이라 1주일에 1-2번은 외출 나가서 돈 씀

외식, 배달음식 특히 커피, 카페인 중독

운동 안 함

직업은 전기 인테리어 쪽임…

진짜 고치고 싶은데 순간적인 충동을 참을 수가 없음 ADHD 도 있어서… adhd 약도 먹는데 고용량인데도 충동이 조절이 안됨

의사분은 살아온 관성이 있어서 충동 조절하기 쉽지 않은 것 같다는데 내 생각도 그럼

배달, 택시, 자잘한 소비 참으려면 어케 해야할까… 통장에 돈 안두고 다 모아둬야 하나 막막하다 ㅠ

[익인1]

요리부터!!!

[익인1]

운동 취미 하나 들이고 요리부터해!!!

[익인1]

글고 배달음식 자주 시켜먹으면
여익이면 자궁검사 주기적으로 해...진짜로
배달 일주일에 두세번으로 줄이고
요리해서먹어 제발~~~,,

[익인1]

그리고 저 패턴 한번에 고치려면
그냥 돈이 없어지면 됨 ㅇㅋㅋㅋㅋ
사람은 환경이 만드는거....

[익인2]

신카없애고 체크카드로만 살아봐

[익인3]

직장 다니고 있는거 대단하다
하나씩 바꿔가는게 좋을것 같애.. 한번에 다 줄이지 말고 천천히 ㄴ줄여가야됨 근데 쉽지 않지 ㅜ

[익인4]

직업이 있는데 뭔 개쓰레기 삶이야

[익인5]

내 생각엔 운동이 가장 시급하고.. 그러고 취미 하나씩 찾으면 되지 않을까?? 운동 진짜 한번 빡세게 해보면 눈에 변화가 보여서 정신도 건강해지고 좋음

[익인6]

나 너처럼 adhd에 충동성 조절 안돼서 하루에 심하면 50-100만원은 걍 그자리에서 인터넷쇼핑하고 그랬음 똑같이 중독도 심하고. 식욕 충동 너무 심해서 2-3달만에 15키로도 쪘었음. 배달음식 하루 1번은 기본이었고 배 안고파도 시켰어. 일단 난 식욕은 위고비로 조절했음. 구매충동은 위험할수도 있긴한데 주식 사는 걸로 눌렀음. 뭐 사고 싶으면 그 돈으로 대형주 샀어. 추천은 안하지만 건강한거에 충동구매하는걸로 시작해봐. 이거 슬프지만 내 의지로 조절한다고 절대 조절안됨. 안 줄여지고 다른 중독이 또 생김. 걍 다른 건강한걸로 대체하던가 아예 약으로 원천을 막아야함.. 아 강제성 중요하니까 운동하려면 무조건 강의 수강해야하는 프로그램으로 등록하셈. 헬스나 뭐 쿠폰제 이런거 절대 안됨. 필라테스 쿠폰 44회차 샀었는데 반은 날림. 근데 한달 월수 주2회 발레 등록했는데 꼬박꼬박 나감. 나랑 너무 똑같앴어서 댓글 길게 함 남겨봄.. 도움 됐으면 좋겠다.

[익인7]

돈 들어오면 주식이나 적금이나 돈 묶는 거 어때 나도 돈 팡팡 쓰느 습관 땜에 돈 들어오면 바로 못쓰게 묶어버림

[익인8]

일단 택시를 타지말아봐

[익인9]

그냥 우연히 들어왔는데 나랑 똑같아서 놀라고 감..

[익인10]

봉사활동 하나 해 매주 주말에

[익인11]

건강한거에 돈 쓰는 것도 ㄱㅊ겠다 아예 안하겠다 말고 전에 하던 것보다 한두번 줄인다 는 생각으로 해봐 ㅜㅜ 진짜 돈 없고 아까워봐야 고쳐지긴하는데...

[익인12]

하니씩 줄여나가 택시부터 줄이고 그담엔 배달, 카페인
한꺼번에 하진 말되 천천히 확실하게 줄이면 극복가능