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다이어트중인데 점심 이렇게 먹으면 너무 당 과다지?5

l조회 42
삶은계란2개 먹고 무화과크림치즈 깜빠뉴 3조각에 바나나1개..
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익인1
바나나말고 다른걸먹어봐
5시간 전
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익인1
그냥 다이어트면 점심에 가끔 저정도 ㄱㅊ은데 바나나가 혈당 빨리올려서 당신경쓰면 비추
5시간 전
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익인2
깜빠뉴를 3조각이나 먹질말아봐...빵 한조각에 바나나 하나를 먹어...
5시간 전
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글쓴이
조각이 좀 작아서!!
5시간 전
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익인2
조각이 작은거랑 별개로 무화과+크림치즈+빵 이 세개 조합이 너무 폭력적임 조각 작은거 하나 먹어
입 터짐 방지용으로만 먹어;;
또는 사과나 방울토마토 있으면 바나나는 그걸로 대체하고
5시간 전
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