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아침 조금 먹고 점심 먹고 싶은거 먹고8

l조회 16
저녁 안먹으면 살 잘 빠질까?
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익인1
백퍼 입터짐 오래못가 저러면 밤8-9시쯤 배고파져서 야식으로 또 시켜먹게됨
6시간 전
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익인2
많이움직여야함
6시간 전
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익인3
점심 먹고 싶은 게 뭘까? 빠지기는 하는데 점심에 따라 잘 빠질지는 모르지
6시간 전
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글쓴이
배달음식은 일주일에 두번 먹고 라면이나 집밥 먹을까 고민중
6시간 전
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익인3
일단 전보다 전체 칼로리 줄이면 처음에는 빠질거고.. 정체기 온다 싶으면 점심도 좀 건강하게 바꿔줘
운동도 하고
6시간 전
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글쓴이
나 다여트 24일짼데 확 빼고 싶어서!
5시간 전
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익인3
확 빼려면 배달하고 인스턴트는 안 먹거나 줄여야지
안 먹으라는 이야기 아님
잘 먹으라는 거
5시간 전
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글쓴이
3에게
지금까지 식단
아침 계란이랑 아몬드브리즈
점심 집밥
저녁 계란 or 바나나랑 우유 갈아마시기
알겠오 가끔 다여트 간식도 먹구
5시간 전
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