주에 1-2번씩 1년째 하는데3키로 뛰면 너무 힘들고 지쳐ㅋㅋ그것도 중간에 3분 걷고 다시 뛰는건데도ㅋㅋ요즘 더워서 그런가싶기도 한데3키로면 한20분정도 뛰는걸텐데왤케 힘들지체중은 표준에 가까운거같음