다이어트는 식이가 90이라는데 굳이 운동을 이렇게 해야하는걸까..?

운동할 생각에 스트레스받고

식욕은 더 커지고

굳이 일을 만드는 느낌임ㅜ

그냥 식이만 하고 나중에 체형보완 겸 운동할까

아 진짜 식이 운동 다하려니 정신적으로 지쳐

[익인1]

운동을 꼭 다이어트 때문에만 하는 건 아니잖니.. 그리고 운동 해두면 좀 먹어도 덜쪄

[익인2]

난 그래서 식이만 해

[익인3]

그러면 운동량 줄여봐 나는 재미로 햐

[익인4]

운동을 해야 똑같이 먹어도 덜쪄.. 근육량이 어느정도 있어야함..

[익인5]

위에 언급한거 플러스 운동해야 살이 이쁘게 빠짐

[익인6]

나 식이만 햇는데 유지되다가 가끔 뭐 먹으면 쪄서 웈동하니까 빠짐 ㅜ

[익인7]

다이어트 다 하고 운동하던가~ 근데 건강하게 사는게 우리의 목적이니깐 운동은 건강을 위해

[익인8]

그래도 안하는것보단 열배 나음 식이랑 운동하면서 몸무게 뺄때 달라

[익인9]

평생 식단 할 수 있으면 그래도 돼

[익인10]

요요

[익인11]

운동을 너무 압박감으로 느끼는것 같아 조금 가벼운 운동으로해봐

[익인12]

난 식이만 하면 절대 안빠지더라.......진짜 어쩔수없이 운동함ㅜㅠㅠㅠㅠ

[익인13]

운동 씨게 해봤자 식욕만 늘음

[익인14]

운동 하면 마인드셋이 되자네~~

[익인15]

운동 30분만해 ㅋㅋ

[익인16]

나는 운동 병행 하려구 식이만 했더니 몸이 아파
대신 운동더 적당히 무리 하지 않게 해야겠지