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물 + 운동이다..
2-3일에 한번 응 하고 가끔 3-4일 넘게 안나올 때도 있는데 평소보다 물 좀 마니 먹고 운동 숨 헐떡일정도로 땀내서 하면 아침에 응을 봤어도 또 신호옴
거기에 밥도 든든히 먹어줬다면 더 효과 직빵! ㅋㅋㅋㅋㅋ
절식 소식하면 운동 + 물 해도 시원하게까지는 안나올 수도 있다…. 다이어트 중이라면 채소위주로 든든!! 하게 많이 먹어주기까지하면 와라라랄 일듯
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물 + 운동이다.. 2-3일에 한번 응 하고 가끔 3-4일 넘게 안나올 때도 있는데 평소보다 물 좀 마니 먹고 운동 숨 헐떡일정도로 땀내서 하면 아침에 응을 봤어도 또 신호옴 거기에 밥도 든든히 먹어줬다면 더 효과 직빵! ㅋㅋㅋㅋㅋ 절식 소식하면 운동 + 물 해도 시원하게까지는 안나올 수도 있다…. 다이어트 중이라면 채소위주로 든든!! 하게 많이 먹어주기까지하면 와라라랄 일듯 |
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