내가 시간을 잘 못쓰고 있는거야?? 여기서 더 쪼개라고?

어제 친구랑 얘기를 나눴는데 주제가 30분 정도의 운동이였거든

내가 야간알바(오후10시부터 오전8시까지)하고 

집와서 밥먹고 10시까지 학원 갔다가 집오면 2시쯤 돼

그리고 집와서 바로 잔단말이야 오후 8시 반엔 일어나야되니까

학원을 안가는 날에도 학원가는 시간동안 나머지 공부를 해야 겨우 따라가는 수준이라 매일 안할수가 없어

그래서 내가 운동할 시간이 없다고 했더니 친구가 그건 다 핑계라고 30분의 시간이 안날수가 없다고 학원갓다 오는길에 공원에서 뛰래

그럼 난 하루동안 10시간 알바 4시간의 학원을 보내고 집 오는길에 뛰라는건가...? 이게 핑계야? 얘기는 마무리됐는데 괜히 억울해서 ㅠ...

[익인1]

아니.. 잘 시간은 확보해야 하는데 ㅋㅋ 잠을 포기하며 뛰라고....?

[글쓴이]

그니까... 지금도 일어나있는 동안 10분도 못쉬고 움직이는데 잠 7-8시간마저 쪼개는건 진짜 말 안되는거 아니냐고 ㅠ

[익인1]

잠은 그래도 푹 자야지, 잠 못자고 운동 하면 더 안 좋음. 너무 신경 쓰지마.

[익인2]

그냥 훈수두고싶은거임 신경쓰지마

[글쓴이]

라기엔 진심어린 충고였음... 20대때 관리 해놔야한다고

[익인2]

아하... 걱정했나보네
상황이 여의치 않으면 알겠다고 넘기는 게 나을듯! 잠 못 자고 운동하면 진짜 말 그대로 죽을수도 있음

[익인3]

어차피 걸어서 올거 짐 무거운거만 아니면 가볍게 슬로우러닝이라도 뛰라는 의미인듯 체력증진할 기회잖아

[글쓴이]

대중교통타고 1시간 거리들이야 ㅋㅋㅋ 10시간 근무하고 공부하고 슬로우러닝이라니 세상이 너무 각박해

[익인3]

힘들만한 스케줄이네 차라리 홈트를 하는게 나을수있겠다

[글쓴이]

아 왜 홈트 생각을 못했지?? 홈트 10분정도라면 자기전에 할수있을것같긴 하다

[익인4]

잠 제대로 안자면 운동 효과가 크게 없음
그리고 일 끝나고 바로 뛸 정도의 루트나 동선이 되는지도 모르는거구
뭐 지말따라 시간이야 어떻게든 내겠지 근데 그게 포기할 수 있는건지에 따라 다른거지

[글쓴이]

그치 잠 줄이면 시간은 나겠지... 낼수는 있지

[익인5]

잠줄여서 운동하지마. 골병들어. 집에서나 일하면서 간단하게 중간중간 스쿼트 하는 정도만하고. 공부 하는거 끝나고 30대 넘어가서 시간날때 규칙적으로 해줘도 늦지 않아.
잠줄이면서 운동하면 몸에서 염증 폭발해.