나만 러닝 못함?

경사 높여서 걷는 건 한 시간 동안 할 수 있는데

러닝머신 속도 7로 뛰는 건 5분정도밖에 못함 ㅠㅠ

숨이 막 가빠오면 너무 힘듦..

다들 진짜 잘뛰는 거 보면 대단하고 신기함 내가 너무 심폐지구력이 딸리는건가

[익인1]

그건 좀 심폐늘릴만하다 7속도면 한시간 뛰기도 가능인데

[글쓴이]

헉 한시간 대박...

[익인2]

하다보면 늘어 진심 나도그랬어

[익인2]

그 밖에서 뛰어봐봐 노래들으면서 그러면 좀 재밌고 쉬워짐

[글쓴이]

맞아 나도 어디선가 헬스장 러닝머신보다 야외 러닝이 훨씬 낫다는 소리를 들은 듯

[익인3]

나도 그랬는데 하다보니까 30분까지는 늘더라.. 근데 걍 괴로워 흑

[글쓴이]

내가 그 괴로움의 초반을 못견디는 거 같음 흑

[익인4]

나 진짜 죽어도안늘더랔ㅋㅋㅋㅋㅋ 반년했는데 10분을못뛰어

[익인13]

인터벌로 트레이닝해봐

[익인4]

인터벌로했어ㅠㅠㅠㅠ

[익인5]

난 런니머신으로 하몈 힘들어 밖에서 뚜ㅏ면 삼키로 6분페이스로 뛰는데 런닝머신으로는 못함

[글쓴이]

와 그 정도로 차이가 나는구나.. 6분 페이스면 내기준 엄청 빠른건데..

[익인5]

밖에서 함 뛰어바!!!! 진짜 천천히

[익인6]

꾸준히 해야되는 듯.. 나도 진짜 못 뛰는 편이었는데 이제 속도 9로도 20분 뜀

[익인8]

나도 너같았는데 매일뛰다보면 점점 가능해짐

[익인9]

슬로우 조깅부터 ㄱㄱ

[익인10]

나도 댄스는 한시간 계속 하는데 러닝은 못하겠음.

[익인11]

하다보면 늘음! 런데이같은거 해봐 어느새 40분 달리는 나 자신을 발견할수있음

[익인12]

신기하네 런머 7이면 엄청 느린 건데

[글쓴이]

흑흑........................ ᵕ᷄≀ ̠˘᷅

[익인14]

다들잘하네… 난 7 로 5분도 잘하는거라고생각햇는데…

[익인15]

런닝머신이랑 안 맞아서 그럴 수도 있어
야외러닝 오래 한 사람도 런닝머신 힘들어하는 경우도 있고ㅋㅋㅋㅋ 생각보다 너무 달라서 그래
날씨 좀 풀리면 야외러닝 ㄱㄱㄱ
같은 자리에서 계속 뛰는 것보다 앞으로 나아가면서 바람도 맞고 뛰는 게 더 좋음

[익인16]

몸 무거워서 발목 접질리면 죽음이라서 못함 무서워서

[익인17]

난 숨이 가쁘기보단 그 다리가 아파오고 몸이 점점 옥죄어오는 느낌이 싫어서 오래 못 뛰겠더라ㅋㅋ쿠ㅜㅜ 차리리 근력운동처럼 12개 힘 한 번에 쏟아내는 게 훨 나아.. 뛰기 싫어ㅠㅠ