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먹토, 과식, 폭식 어케고치냐

l조회 12

걍 적게먹으면 되는걸 알아

근데 그러면 먹은 느낌도 안나고 자꾸 뭘 더 먹게됨

그러다보면 과식에 폭식에 먹토까지함...

많으면 주 3-4회 먹토하고

적어도 일주일에 1번은 하는거같음ㅠ

안좋다는걸 아는데도 고쳐지지가않는다

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