나 주5회 공복 한시간러닝+저녁 한시간러닝 했는데

살빠지는게 당연한건가 ㅋㅋㅋㅋㅋ… 일반식 두끼, 다이어트식 한끼먹음

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얼마나 빠졌오? 나도 똑같이 일주일째 런닝중인데

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대단한데 안빠지는에이상

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얼마나 빠짐? 나 담주 일욜에 진짜 중요한 일있는데 오늘까지 개개 많이먹음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2키로는 빼고가야하늗네

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많이빠질 루틴인데

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얼마나 뺐어??

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내 친구 1시간 러닝해서 14키로뺌 나는 30분만 하는데 이제 5키로빠졌다ㅠ

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얼마동안 5키로 빠졌는지 물어봐도 될까? 30분동안 거리는 얼마나? 내가 5키로 정도 빼야해서

[익인6]

한달 런데이로 격일 뛰었어 아 근데 난 마운자로도 맞았어 내가 식욕조절을 못하겠어서ㅠ 내친구는 안맞았구

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얼마나 빠졌어?

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ㅇㅇ 당연
난 주에 3회 저녁에 러닝하고 점심만 일반식 먹었는데도 마니 빠지드라 ..

[익인10]

와 독기다 독기 러닝 1시간도 빡센데 5일을 2시간씩이나