인스티즈앱 요새 체력이 너무 떨어지는 것 같아서 건강 챙기려고 운동 하고 싶은데 둘 중 어떤 거 추천해?
살~짝 감량 가능하면 더 좋구!!!
코어 없는 것 같고, 운동 안한지 10년 됐고, 체력 약해... 자세도 안좋음...
다른 운동도 좋아! 대신에 비용 부담이 적으면 좋겠어!
인바디 쟀을 때 163cm/51kg/골격근 20.3kg/체지방 14.1kg
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요새 체력이 너무 떨어지는 것 같아서 건강 챙기려고 운동 하고 싶은데 둘 중 어떤 거 추천해? 살~짝 감량 가능하면 더 좋구!!! 코어 없는 것 같고, 운동 안한지 10년 됐고, 체력 약해... 자세도 안좋음... 다른 운동도 좋아! 대신에 비용 부담이 적으면 좋겠어! 인바디 쟀을 때 163cm/51kg/골격근 20.3kg/체지방 14.1kg |
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