비교 멈추는 법 알아..?ㅠ

게시된 카테고리 우울증

우울증은 늘 있는 거같아 늘 누구와 비교 하고 특히 실친, 친구들까지도 비교의 대상이거든

근데 요즘 내가 좀 스트레스를 풀고 싶어서 덕질을 시작했는데 그게 갑자기 엄청 더 커다란 긴장감과 스트레스로 만들어져버렸어

친하게 지내게된 무리에서 유독 한 애만 맨날 표도 잘잡고 이번에 당첨유무 상관없이 선착순으로 뭔가 하는게 있었는데 거기서도 1열을 잡고 나도 똑같이 고생하고 뭔가해보려고 하는데 항상 타이밍이 안맞아 

유독 그친구만 뭔가 잘되는 기분이 들어서 나쁜사람은 아닌데 나도 모르게 미워하게돼 이런건 어떻게 극복해야하지 

솔직히 난 이걸 그만두기엔 너무 힘들거같거든 처음엔 행복하자고 시작한 일인데 스스로 너무 불행하게 만든 것 같아서 

그냥 혼자서 고립되어서 아무 정보 안듣고 알아서 사는게 나은건지도 싶다....... 

우울증의 극복수단이 우울증의 원인이 되버려서 미쳐버릴거같아..ㅎ 

[익인1]

다른취미 하나더만들어바

[익인2]

절대 고립되지말고 오히려 반경을 더 넓혀봐 윗댓익인이 말대로 좋아하는 걸 더 찾아본다던지 다른 덕질 친구들을 사귀어본다던지

[익인3]

머릿속에 비교의 재료가 되는 정보가 들어오는 순간 내 의지로 비교는 막을 수 없음. 그런 정보를 니 머릿속에 집어넣지 않으려고 해 봐