나 신입때 힘들어서 하루 3시간씩 걸어다녔음

	익인1 혹시 지금도 불안장애 있어? 5시간 전 글쓴이 사실 불안장애라는게 기질이라서 똑같이 압박받는 상황에 놓이면 일반인보다는 더 심한 불안을 느낌 근데 약은 안먹고 내 나름의 방법으로 극복하고 있어 5시간 전 익인1 아그렇구나..난 불안장애까지는 아니긴한데 혹시 여러번 확인해봐야 하는 상황에는 몇번 체크하는 편이야? 나는 확인하고 또 확인해도 너무 불안해서ㅠ 5시간 전 글쓴이 그게 가장 큰 특징인거 같애 나도 몇번을 봐 오늘도 차 주차하고 중립에 뒀나 다시 확인하러 갔음 기억나는데도 불안해서 심지어 대학교때 논문 보낼때는 교수님 확인 메일 받을때까지 8번을 확인함ㅋㅋ 5시간 전 익인1 헉 그랬구나..ㅠㅠ 나는 그냥 이전에 실수한 경험들 때문에 욕먹고 민폐 끼치는게 무서워서 이런 불안이 생긴거 같음..애초에 내가 일을 잘 못해 ㅠ 5시간 전 글쓴이 1에게 괜찮아 신입은 못하고 실수하는게 정상인데 근데 회사면 나처럼 말해주는 사람이 거의 없겠지? 그래도 스스로한테라도 말해줘야함 불안+예민도가 높으면 더 많이 말하고 다독여줘!! 5시간 전 익인1 글쓴이에게 ㅠㅠㅠㅠ좋은 말 넘 고마워..... 5시간 전
	익인2 난힘들어서 버스에서 맨날울엇는데 5시간 전 글쓴이 에공 고생했다 행복만하자 5시간 전 익인2 본문말대로 다 그시기때는 힘든것같긴해 ㅠㅠ 둥이도 고생햇다ㅠ 5시간 전
	익인3 불안해서 걸은거야? 5시간 전 글쓴이 답답해서? 걷는게 너무 상쾌했어 5시간 전
	익인4 와 나도 병원가야하나 나도 불안으로 확인강박이 오짐... 병원가면 약처방해주는거지?.. 5시간 전 글쓴이 병원가면 체크하는 문항있어서 그거하면 의사쌤이 진단 내려주실거야 약은 아니라도 한번 내가 심하다 생각하면 점검받는건 나쁘지 않다고봐 5시간 전
	익인5 나도 힘들고 괴롭고 운적도 있었는데 걍 점점 내려놓게 되더라 여기만 회산가 싶거ㅋㅋ 5시간 전 글쓴이 나도 난 걍 에휴 할만치하고 안되면 집가지 뭐 이 생각이 날 살림 5시간 전
	익인6 신입 때 많이 혼났어? 혼나면 어떻게 했어.. 5시간 전 글쓴이 안혼났고 우리는 방임주의랄까 근데 내가 책임감이 쫌 높은데 나땜에 빵꾸날까 그리고 타 업체에서 전화왔는데 뭔소리인지도 모르겠고 걍 모든 상황이 공포였어 5시간 전
	익인7 나 뭔지알것같아 ㅋㅋㅋㅋ회사땜에 나도 달리기로 풀었는데 발가락도 빠졌었음…회사는 정병양성소가 맞다…고생했다쓰닝 5시간 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋ미치겠다 진짜 회사를 없애야ㅜㅜ 5시간 전
	익인8 나 불안장애 우울장애 둘 다 있는데 곧 입사할 예정이야 혹시 너만의 불안 완화 방법 있어? 나는 명상 독서 방법이 안 맞더라 5시간 전 익인12 쓰니는 아닌데 나 강박불안 개쩔거든 딱 그때 양손 어깨에 교차하고 스스로 안듯이 토닥이면 좀 나아 웃길 수도 있는데 이거 진짜 효과가 있긴 있어... 5시간 전 익인8 고마워ㅠㅠㅠ 5시간 전 글쓴이 나는 몸을 움직여서 땀을 내는게 너무 좋았어 햇빛을 보고 퇴근하고 자전거타고 계단타고 땀낸담에 샤워하면 진짜 상쾌해 사람마다 자기가 어떤걸하면 행복해지는게 있어 그걸 해줘야해 5시간 전 익인8 한번 시도해볼게 고마워ㅠㅠ 5시간 전
	익인9 와 그래도 건강하게 잘 풀었네 👍 5시간 전 글쓴이 사실 회피였지만 그것도 안햏므면 못버텼을듯 하하 ㅜ 5시간 전
	익인10 나도 시작해볼까 그냥 회사 스트레스를 어떻게라도 풀고싶음 살이 문제가 아니라 5시간 전 글쓴이 응 뭐든 사실 건강한 방법이면 더 좋지만 건강하지 않아도 내가 행복한걸 해주는 시간은 꼭 필요한듯 나를 위한 보상 5시간 전
	익인11 나랑 너무 똑같다ㅋㅋㅠㅠ 원래 밖에 나다니는거 싫어하는데 미친사람처럼 맨날 틈만나면 산책하고 집에 걸어가고 그랬음ㅋㅋㅠㅠ 나도 태생적으로 불안도가 높은 성격인데 입사하고 나서 불안도가 너무 심해졌는데..혹시 약 먹는건 추천해? 부작용이나 이런건 없었어? 5시간 전 글쓴이 나는 약먹는거 싫어하는데 야근하다가 머리를 괴지않으면 똑바로 앉아있기도 힘들고 울렁거려서 어쩔 수 없이 먹었어ㅜ 부작용은 당연히 있어 멍해져 멍하기땜에 불안이 쫌 완화되나봐 근데 난 의사가 아니라 의사선생님 찾아가는게 베스트일듯! 5시간 전
	익인13 나도 밤에 공황와소 잠 못 잘때도 있고 댓글처럼 주차해도 몇번 왔다갔다 확인할만큼 불안형 인간인데 5시간 전 익인13 진짜 그걸 극복할 수 있는..? 유일한 방법은 계~~속 하는 것 밖에 없더라… 5시간 전 글쓴이 맞아 난 걍 어느정도 인정해 난 이런 사람이고 이건 장점도 있고 단점도 있는거다 이럼서 5시간 전 익인13 글고 걍 뭐든 가볍게 생각하는게 진짜 도움 되더라… 내가 염원하던 일이더라도 걍 안되면 말고~ 마인드로 해야지 살겠더라 힘내자!! 4시간 전
	익인14 세시간동안 목적지를 정하고 거기까지 걷는거야 아니면 그냥 아무곳이나 걸어다닌거야..? 5시간 전 글쓴이 나는 목적지 없이 걸었고 새로운곳 걷는게 좋았어 낯선곳에 가는게 리프레쉬 됐음 5시간 전 익인14 혹시 신발 어떤거 신고 걸었어...? 비슷한 상황인데 한시간반정도 걷고잇는데 다리 너무 아파서 정형외과에서 엠알아이찍었는데 슬개골에 물찼다고 살면서 처음들은 진단받음....;; 내 걷는 자세문제인가 운동화때문인가... ㅠ 5시간 전 글쓴이 나 허리디스크 있는데 발볼 넓은타입이고 아식스 젤카야노 너무 좋음 광명찾앟머 5시간 전 익인14 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🫶🏻 5시간 전
	익인15 혹시 불안 도질때 약은 안먹은거지 ? 나도 약 끊었는데 가끔씩 불안 확 올라올때가 있더라고 .. 3시간 전