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잠이 너무 안 오고 마음이 들 뜰 때 뭔갈 먹으면 혈당 스파이크 맞아서 잠이 잘 오길래 참을 수 있는데도 잠 때문에 야식 먹는 습관이 생겨서 고민임 .. 다음날 얼굴도 붓고 야식만 안 먹으면 살도 잘 빠질 것 같은데 안 먹으면 잠이 안 오고 .. 이것도 버릇이니까 참으면 괜찮아질까
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잠이 너무 안 오고 마음이 들 뜰 때 뭔갈 먹으면 혈당 스파이크 맞아서 잠이 잘 오길래 참을 수 있는데도 잠 때문에 야식 먹는 습관이 생겨서 고민임 .. 다음날 얼굴도 붓고 야식만 안 먹으면 살도 잘 빠질 것 같은데 안 먹으면 잠이 안 오고 .. 이것도 버릇이니까 참으면 괜찮아질까
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