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다이어트 할 때 보통 당류 하루에 몇 그람 이하로 먹어?6

l조회 19
그리고 단쉐에 있는 당류랑 과자나 아이스크림에 있는 당류는 다른 종류야..?
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익인1
다 같고 당은 안먹을수록 좋음 다이어트하면 20 아래로는 먹어야돼 그것도 많아
1시간 전
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익인1
그걸 알고 카페 음료 하나에 당 60 80 이런거 보면 얼마나 미친건지 보인다..나도 식단 제대로 하고나서 카페가면 커피만 마심..
1시간 전
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글쓴이
아하 ㅠㅠ 그럼 단쉐 하나에 당류 7g은 너무 높은 거지?? 그럼 다른 거 사려고ㅠㅠ
1시간 전
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익인1
응 높아.. 요즘 단쉐 당 없거나 3 이하인것도 많아 다른거 보자ㅠ
1시간 전
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글쓴이
물어보길 잘했다ㅠㅠㅠ 답변 고마워!!!
1시간 전
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익인2
몇 그람이 아니고 아예 안 먹지 보통..
1시간 전
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