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마운자로 눈 딱 감고 5개월만 할까10

l조회 40
요요올까봐 걱정되긴 하는데
빠진티 나면 먼가 찌기싫어서 운동할거같긴 함….
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익인1
지금은 식단 운동 하고 잇어?
3시간 전
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글쓴이
아니,, ㅠㅠ 먹는걸 조절이 안돼 술도 그렇고
3시간 전
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익인1
식이조절 안돼서 마운자로 하는 사람들 꽤 많은데 결국은 요요 와..
그러니까 지금부터라도 운동+식단 무조건 하면서 몸을 적응 시켜 놓고 마운자로 하셈.. 약에 금방 적응해서 요요 오면 돈아깝잖아ㅜㅠ
3시간 전
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글쓴이
ㅠㅠㅠㅠㅠ 하 그렇구나 마운자로 하면서 운동하려햇는데… 지금 식단은 음식양 조절은 가능한데,, 술이 조절이 안돼서 ㅠㅠ
3시간 전
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익인2
운동같이 할거면 ㄱㅊ은듯
3시간 전
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글쓴이
근데 운동이 근력운동이 아니라 걷는건데도 괜찮을까…
3시간 전
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익인2
걷는건 운동 안 된대 적어도 인터벌이라도 해야됨..
3시간 전
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글쓴이
나 걷는거로 살뺀적 잇서
3시간 전
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익인2
얼마까지 뺐어? 평균 체중에서?
3시간 전
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글쓴이
2에게
아닝 67일때 61이렇게? 예전이라 기억이안난다 총2번뺐엇어 키는160
3시간 전
   
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