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l조회 67

일단 나는 식욕조절 진짜 잘 됨.

76.8 ->70.8

근육 -0.7  체지방-4.5 나머지는 어디로 갔나 모르겠음

2.5 한달 더 처방 받고 두달차 들어간다 화이팅~

부작용: 설사 가끔 , 메스꺼움 가끔

운동:×

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익인1
운동 병행 할 생각은 없어?
9시간 전
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글쓴이
생각은 있지 너무 가기싫어서 그치..
9시간 전
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익인1
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ병행하면 더 잘빠진다길래
9시간 전
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글쓴이
진지하게 고민해볼게ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9시간 전
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익인2
식단은 어케 했오!?
9시간 전
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글쓴이
직장인이라 세끼 챙겨먹기 힘들어서 하루 두끼 먹었어 한끼는 회사 일반식 먹고 퇴근해서는 닭가슴살 오리 비프 샐러드나 샌드위치로 해결함 가끔 속이 너무 허하다 싶으면 달걀 한두알 먹었어! 챙겨먹는게 더 일이더라 많이 먹으면 속이 안좋아서
9시간 전
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익인2
아하 고마웡 !
나는 100키로에서 시작해서 지금 70-73왔다갔다 하는 중인데 요즘 식욕이 넘 다시 올라와서 고민중이거든 ㅜㅜㅜ 해볼까 ㅜㅜ

9시간 전
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글쓴이
일단 나는 후회안해 잘 생각해보고 결정해봐~
4시간 전
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익인3
정확히 한달만에 저만큼이 빠짐거야?..우와 부러버.. 나도 맞고있는데 난 저정도 폭으로 빠지진 않아,,ㅠㅠ..몸무게도 익이랑 비슷하게 시작함
8시간 전
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글쓴이
난 키가작아 155!
5시간 전
   
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