매일 야식 먹었는데 살 빠졌어....

과체중이긴 해

2주 빡세게 다이어트해서 6키로 뺐는데 점점 안 빠지는거야

식단도 거의 하루 800칼로리 제한할 정도로 먹었는데도 안 빠졌어

그러고 저녁마다 배달 시켜 먹었는데 오히려 몸무게가 빠지고 있어

기분이 좋은데 안좋아ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ 

[익인1]

그러다 다시 훅 찌니께 점차 줄여봐용 그리고 아침 점심 칼로리를 높여봐 800 너무 조금 먹는다

[글쓴이]

네넹ㅜ 아침을 좀 든든하게 먹어야겠다

[익인2]

식단으로 섭취하던게 너무 적어서 위장운동이 약하다가 먹는게 더 생기니까 위장소화운동이 활발해져서 그런가봐(이게 다이어트 중 적당한 치팅이 필요한 이유)
계속 하면 다이어트 의미 없으니까 가끔은 그렇게해도 좋긴한데 일단 식단으로 섭취하는 걸 좀 늘려야해

[글쓴이]

오... 이해된다 일반식으로 좀 더 먹어야겠다 고마워~~

[익인2]

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[글쓴이]

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