호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/67106808주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

체력 기르는 운동은 헬스가 짱이지?8

l조회 32
운동 아예 안해본 마른체형인데 체력 그지라서 키우고 싶어서ㅠㅠ 헬스가 짱이겟지
대표 사진
익인1
근력은 헬스
체력은 유산소류 운동이 더 좋은거같음...런닝머신이나 런닝이나 수영(선수급x 그냥 일반인 수영정도o)이나 이런거
3시간 전
대표 사진
익인2
헬스 달리기
3시간 전
대표 사진
익인3
체력은 유산소 많이하고 근력운동은 병행
3시간 전
대표 사진
익인4
체력은 유산소얌
3시간 전
대표 사진
익인4
근데 그 체력 기르려면
헬스도 같이해야함
3시간 전
대표 사진
익인4
왜냐?ㅋㅋㅋ
근력 1도 없는 빼빼몸으로 유산소하겠다고 뛰어댕기면 관절 나감
경험담임
3시간 전
대표 사진
익인5
러닝만해서 하프도뛰어봤는데 체력 그대로...
2시간 전
대표 사진
익인6
등산 추천
2시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
너네가 건물주 딸이라면 어떻게 살 거야?
22:29 l 조회 2
가족 심리상담 받아본 적 있어?
22:29 l 조회 3
집에서 다른 더러움은 넘길수있는데 이상하게 머리카락은 못 참겠음ㅋㅋㅋ
22:29 l 조회 2
나 사진충인데 혼자 일본여행 가고 싶거든??
22:29 l 조회 2
나도 방 새로 꾸미고 싶은데 그러려면
22:29 l 조회 2
당뇨도 유전이야?
22:29 l 조회 10
다들 남친이랑 방구텄어?
22:28 l 조회 4
안녕히 주무세요~1
22:28 l 조회 4
탐라 96-99년생들아 취업 했어? 통장 얼마있어?1
22:28 l 조회 8
알바 면접인데 살쪄서
22:28 l 조회 3
자취방 위치좀 같이 고민해줄수 있어ㅠㅜ?
22:28 l 조회 4
좀 험한 얘기나 뻘소리 할만한 AI 없낭
22:28 l 조회 3
아니 출장 두시간 갔다왔는데 팔만 타서 까맣네;
22:28 l 조회 5
마운자로 맞으려고 하는데 내스펙에서 맞은익 있어?
22:28 l 조회 7
켄드릭라마 추가하기
더보기
Luther 뮤비 떴다
뮤비 중에 대머리들한테 둘러쌓여 있는 장면 있는 4
인티하고 있는데 랜덤 추천앨범에 떴당
오래된 팬이라 3
우오아 켄황 게시판이라니 1
슈퍼볼스텝으로 걸어옴 3
혹시 공시 국어 누구꺼 들어?
22:27 l 조회 3
여익들 회전초밥 혼자 몇접시머거??1
22:27 l 조회 7
99년생이면 나이 믾은거야? 6
22:27 l 조회 20
십자드라이버로 하는데 이게 안돌아가 ㅜㅜ 방법없나
22:27 l 조회 12
상하이 어때?6
22:26 l 조회 14
썸붕났는데 너무 다행이다4
22:26 l 조회 25


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
22:28
1육지담 유튜브에 안 나오면 좋겠다 5
2너네 이번 통영사건 공개된거 봤냐 4
3 사람들이 이 맛에 방 꾸미는구나 2
4한달 아빠한테 350씩 받는데 18
5한국 진짜 전쟁나? 6
6우리나라는 캣맘 일본은 곰맘이 있대 10
7옥수수 좀 그만 보내요 3
8연예인같은 존잘남 못만나겟지ㅠ 우울하다 12
9친구 통화 집중 안하는거 서운하다...
10한달정도 썸타는 사인데 이런질문하는거 에바? 부담스러워? 6
11왜돈많은티를내면안되는고야? 5
12지지난주 650 패닉셀한 입장에서 7
13썸붕났는데 너무 다행이다
14하 오늘 학부모들한테 욕 개많이 들음 3
15 익들 네일 골라주라 3
16아 회사 선배 사람 좋아하는거 조금 귀찮다.... 4
17isa、계좌 눈물 나네
18 에어비앤비 이용 했는데 호스트 되게 깐깐함 but 바퀴벌레 (내용 김 ..)
19대학병원치과는 더비싼가? 2
20유산소 시작해보려하는데 아침이나아 저녁이나아? 6
1 [속보] 일, 지진 붕괴 쇼핑몰서 직원 20~30명 생사불명 4
2 도대체 왜 빨아주는 건지 이해 안 가는 배우 36
3 드디어 폭염 2배 이벤트 종료예정 뜸 4
4 일본 규슈 구마모토 지진 당시 코스트코 내부 상황 11
5 골드만삭스, "한국 선진국에서 밀려날 것" 35
6 中마라탕에 밀린 K떡볶이의 눈물 25
7 블라인드) 생리통이 119 구급차 부를 정도야? 19
8 심해에 산다는 심해어들....jpgif 5
9 하루 단식 후 기대하는 다이어트 효과
10 폭염 2배 이벤트가 끝났습니다. 사랑해주셔서 감사합니다 6
11 친언니의 임신 사실을 알게된 찰스엔터(역시 리액션 전문 유튜버)3
12 한국 욕이 너무 좋다는 카니
13 2021년 데뷔 걸그룹 근황.jpg1
14 [속보] 평택 K-55 미군기지서 백린 누출사고, 긴급 주민 대피령26
15 임성한-나홍진 실제로 같은 작품하면 누가 이길 것 같은지 달글
16 초록글 오늘자 장원영 인스타 게시물42
17 오더를 받아서 양모팰트로 고양이를 만드는 작가1
18 성동일이 자기가 버는돈 절반은 와이프 몫이라고 생각하는 이유
19 한유주 선견지명썰 나온 DK 가수 김정민 최근.jpg
20 입양한 딸이 양아치한테 되갚아준 방법
1 리센느 살찌게 한동안 그냥 뒀었다는 거 진짜야? 14
2 장원영 뉴욕 시구 게티떴넹 12
3 슬기 탔다는데 진짜 좀 탄 거 같다ㅋㅋㅋ 1
4 잘생겼는데 인기멤이 아닌 멤버는 18
5 셀쿠 깨지마에서 쿠가 뭐야?? 10
6급상승 성격좋은 치과의사 버리고
7 최애가 두명인 사람중에 콘서트 가본 사람.. 8
8 백현 요즘 뭐해? not환연 6
9 백화점 아울렛 입점브랜드는 왜 모델쓰는지 확 느껴짐
10 성찬 핑머봐봐 8
11 인스파이어 자리좀봐줘 5
12 모솔연애보는데 서윤이 침대에ㅋㅋㅋㅋ
13 인피니트 엘 육회를 되게 특이하게 먹는다... 4
14 모솔연프 9화로 처음보는데
15 코로나 시기 중 21년 발매 곡이 유독
16 아이돌콘 처음임데 3
17 엔위시 요이돈 들었는데 재희 이번 노래에서 유독 ㅂㅎ 느낌 남 7
18 다시봐도 혁준수지 대화는 1
19 아 꺼며들었네
20 성규는 요새 뭐 해? 15
1 정리글 은근 잘모르는 용산아이파이크몰 cgv 위상(?) 17
2 스파이더맨 포스터 어디가 제일 예쁜거 같아? 9
3 와 황인엽 키 뭐야...? 16
4 아 선업튀보는데 선재 열받는다 10
5 넷플릭스 코리아 유튜브 프로필에 꺼먹살이 있어ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀엽다🥹 1
6 스파이더맨 좀 나중에 봐야하나 11
7 수지 수지의 최애라면 jpgif 5
8 한콘진 제작지원 작품 중에 아직 소식 없는 작품 4
9 좀 잘 안 알려진 설레는 드라마 없을까 1
10 나홍진 정국하고 유병재 차이 개웃기다 30
11 ㅅㅍㅈㅇ호프 2회차 보니까 유병재 말이 맞는거 같아ㅋㅋ
12 정보/소식 10시 예매율 근황 5
13 박지훈 단종역 예언한 팬은 뿌듯하겠다 21
14 정보/소식 스파이더맨 첫 로튼 토마토 93% 3
15 한소희 강유석도 나혼렙 촬영 들어갔나봐 5
16 나 용산 cgv 영화관 궁금해 13
17 용포디가 글케 대박이야? 5
18 후기 스파이더맨 국내 언론 배급 시사 후기 5
19 TTT는 주마다 주는거야? 1
20 오디세이 평 그래도 안좋은거보다 좋은게 더 많지 않아? 8

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation