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사람들은 하지말라 몸안좋아진다 근육빠진다 하는데 난 공복유산소30분 하고 바나나 같은 정제되지 않은 탄수화물로 3끼 먹고 물많이 마시면 하루에 0.7이상 빠짐 물론 단기 다이어트! 여기에 + 저녁에 운동해주면 더빠지는뎁..ㄱ꿀!공유함👍🏻😏
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사생활 논란으로 일 다 끊기고 물류알바 & 계단 청소일 하는 문원