다이어트때 만두만 먹어도 되나?

점심때 만둣국 (3개) 

저녁때 만둣국 (3개) 매 끼마다 3개씩 먹고 운동할라는데 

밥 빵 간식 아무것도 안 먹는다는 조건 하에... 

안될려나,,? 조절은 할 수 있어 맹새해

[쀼1]

아근데 왤케 귀엽냨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저만큼 먹고 운동하면 당근 빠집니다!!!!

[글쓴쀼]

그래?ㅜㅜ 내가 듣고 싶었던 말해줘서 나 눈물 날 거 같아 너무 행복해 근데 만둣국인데 국물도 조금 먹어도 되겠지?ㅜㅜ 오늘 걷기 한 시간 했고 이따 계단도 오르락내리락할 거야!
익인아 너무 고마워 오늘도 좋은 하루 보내❤❤

[쀼4]

저정도면 진짜 빠져 걱정마ㅠㅠㅠㅠ 나어제 스팸에 계란에 밥 먹고 0.9빠져써 걱정 노노해용 쓰니도 죠은하류🍋🍋

[글쓴쀼]

헉 진짜 기분 좋겠다!!
먹고싶은걸 먹었는데도 살이 빠졌다니!! 나도 화이팅 땡큐😀❤😀

[쀼5]

오옹 조은하루 보내!!

[쀼2]

누가 먹고싶은거 딱 적당히 한끼만먹고 살빠졌댔어 적당히 조절해서 먹으면 괜찮은듯!!

[글쓴쀼]

그래!?!? 듣던 중 제일 반가운 소리네!!
내가 만두 킬런데 만두가 자꾸 눈 앞에 아른거려서 고민했거든ㅠㅠ그럼 저렇게만 먹고 꼭 성공할게!
익인이도 고마워 오늘 좋은 하루 보내😉❤

[쀼3]

만두가 너무 좋아서 그론거얌...?영양소가 넘 단일해서 안좋지 않을까??!적게 먹는 거치고 만두가 효율적인 다이어트 음식은 아닌거 같아..ㅜ

[글쓴쀼]

응ㅜㅜ다른 음식으로 대체하더라도 만두가 자꾸 생각나고 만두 먹고싶은 마음이 간절해서 물어본거였어ㅜㅜ그럼 계란도 같이 먹으면? 어떨까
만두 칼로리가 높아서 비 효율적이라는건 아니지,,?

[쀼6]

만두 3개면 200칼로리도 안되는데 별로 칼로리는 안높징!!근데 아무래도 밀가루 만두피나 고기 때문에 gi 지수가 높다보니 고구마나 계란 같은 칼로리 먹는 것보다 배부르지 않으니까 비효율적이라는 말이었엉ㅜㅜ근데 단기로 뽝할 생각이면 괜찮을거 같아!

[글쓴쀼]

아하아하 포만감 쪽에서!!!!!!그건 인정!!!
그럼 일단 일주일만 저렇게 먹어보고 아니다 싶으면 고구마랑 두유로 바꿔볼게!! 이번에 꼭 성공할게ㅜㅜ 너무너무 고맙고, 오늘 좋은 하루 보내😙❤

[글쓴쀼]

아하아하 포만감 쪽에서!!!!!!그건 약간 인정!!!
그럼 일단 일주일만 저렇게 먹어보고 아니다 싶으면 고구마랑 두유로 바꿔볼게!! 이번에 꼭 성공할게ㅜㅜ 너무너무 고맙고, 오늘 좋은 하루 보내😙❤

[쀼7]

만둣국 말고 그냥 찐만두로 먹어

[글쓴쀼]

그럼 찐만두 3개로 먹어볼게!!
아무래도 만둣국은 국물땜에 그렇겠지,,?
고마워!! 히히 익인아 좋은 하루 보내🤡❤

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

윗댓 익도 찐만두를 추천하네!? 그래서
찐만두로 먹어볼려고!!! 헉 그럼 하루는 만두
하루는 고기 적게 쌈 많이로 먹어볼까...좋은 방법 인 것 같아^-^!!!! 낼부터 해볼게 땡큐땡큐
진짜 음식 땜에 스트레스받는거 넘 싫어ㅠㅠ
익인아 좋은 하루 보내랏❤😇❤