씹뱉다이어트

나 내일부터 씹뱉다이어트 할거야 식욕이 억제가 안돼서 그래 

조언좀..

[쀼1]

씹뱉 몸에 진짜 안좋아...

[글쓴쀼]

알고있긴한데 어떤부분이?

[쀼4]

음식 씹는 순간 뇌가 음식물 들어온걸로 인지해서 위액 분비하는데 그때 음식을 뱉어서 음식이 안들어가니까 속 쓰리고 그러다가 위염 걸려

[쀼2]

오 이거 진짜 하면 안대......... 그리고 어쩌다 삼키게 되고 음식물 쓰레기 냄새 장난아님

[글쓴쀼]

이게 내 최선이라그래..나 학교다녀서 바로 화장실에다가 뱉은거 모아서 버릴거야

[쀼11]

흠 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 건강을 해치는건 안죠아 쀼야ㅠㅠ 아니면 다이어트 약이라도 먹는건 어떨까? 이것도 몸에 안 좋지만 간절할때 하면 확실히 도움되더라...

[글쓴쀼]

고마워!!

[쀼3]

나중에 침샘 부어서 턱살 붙는데 그건 다이어트로 안 빠짐

[글쓴쀼]

침샘안붓게 하려면?

[쀼5]

걍 저 자체가 그럼... 먹토도 그렇고

[글쓴쀼]

그럼 그냥 굶을까? 많이 씹뱉하지는 않고 너무 배고플때마다 만 그럴건데..

[쀼6]

걍 칼로리 낮은 거로 대체해서 먹어

[글쓴쀼]

내가 너무 급해서 그래.. 짝남이 9월에 유학간다구래서 그 전에 고백하고싶어ㅜㅜㅠㅠ

[쀼7]

그니까 조절이 안 되면 열량 낮은 거로 배터지게 먹으라구...

[글쓴쀼]

옹 고마워

[쀼8]

차라리 식욕억제제 처방 받는 게 씹고 뱉는 것보다 나을 것 같아...

[글쓴쀼]

청소년도 가능해?ㅜ

[쀼9]

그냥 물배 채워ㅠㅠ.. 그게 차라리 낫다

[글쓴쀼]

해봤는데 화장실 너무 자주가서 힘들어.. 내가 방광이 별론가봐

[쀼10]

아... 쓰나 거식증 환자로서 말하는데 절대 하지말아줘

[글쓴쀼]

염두할게..

[쀼12]

토마토나 파프리카 오이로 배채우는게 어떨까....

[쀼13]

식이장애에 압도적으로 큰 영향을 주는게 호르몬이잖아, 식욕조절이나 포만감 느끼는것도 다 렙틴인가 뭐시긴가 그런 호르몬들이 하는거고 그래서 폭식 증세나 이런게 다 식욕 관련된 호르몬이 제 역할을 못해서 먹어도 배가 부른 느낌이 안들고 허기지고 미칠때까지 계속 뭐가 먹고싶고 그러는건데 씹뱉을 하면 뇌는 음식이 들어온다고 인지를 하고 침이 나오고 위에서는 위액이 나오고 하는데 정작 몸에는 에너지를 받는게 없다보니까 이게 반복되면서 호르몬 체계가 교란된대 그러면서 그런 폭식증세들이 오고 다이어트에 안좋다고 하는거야
다들 안좋은건 본능적으로 알고있는데 겪어보지 않으면 자세히 이유를 모르는것 같아서 쓴당 나도 전에 씹뱉하다가 폭식증으로 넘어갔었어
평생 음식 뱉으면서 살 수 없잖아 한번 시작하면 끝이 없는 악순환이니까 잘 생각해봐

[글쓴쀼]

진짜 고마워 안하기로 마음먹었어❗️