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일주일에 약 3키로뺌 나랑같이 진지하게 다이어트할사람~???7

l조회 783

일주일에 약 3키로뺌 나랑같이 진지하게 다이어트할사람~??? | 인스티즈

 

 

진짜 이번에야 말로 의지를 뽝!!!! 가지고 하고 잇당ㅠㅠㅠㅠ
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쀼1
나랑 하자!! 나도 일주일에 4키로 뺐어! 하루에 운동 2~3시간 하려구!!

]
7년 전
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글쓴쀼
헐 ㅠㅠㅠ 나 어제 술마셔서 오늘부터 무조건 운동 3시간할라궁!!!매일매일 우리 운동이랑 식단 함께 공유하자!!ㅎㅎ
7년 전
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쀼2
좋아!!!!!! 그러자!!!!!!!!!!!
난 오늘 아이돌춤40분 + 버피 20개씩 3세트 + 글램디운동 + 마일리+티파니+강하나 스트레칭할라구!!
7년 전
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글쓴쀼
나 오늘 이소라 다이어트체조 1시간 땅끄부부 유산소 30분+뱃살11분+스쿼트6분 하고 스트레칭 30분!! 지금까지는 이것만햇고 7시반에 운동장 걷뛰 1시간 30분할예정!!! 어제 술이랑 안주 많이먹어서 밥은 한끼도 안먹을라궁 ㅎㅎ
7년 전
대표 사진
쀼3
좋아!! 난 오늘 뿜뿜 8번 추고 땅끄 유산소 30분 했어!! 나도 저녁에 근력운동 땅끄영상 하려구!! 우리 열심히하자!!
7년 전
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글쓴쀼
3에게
유산소 90분까지 완료!! ㅎㅎ
내일은 밑댓에!!
7년 전
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글쓴쀼
2018.08.10 금요일
7년 전
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