호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1051421주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 잡담
신설 요청 BL웹툰/웹소설 유튜버/스트리머 이성 사랑방
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 고수 쀼들아!!7

l조회 142

내가 보통 몸무게인데 날씬이 되고 싶어서 다이어트하려고하거든!

하루에 과일 멜론,바나나, 사과 처럼 다양하게해서 먹고

일반식 한끼 먹어도 살이 빠질까?

연관글
퍼컬 잘알들아 라이트가 페일 입고 창백해질..2
다이어트쀼들아 나 오늘 운동을 못했는데2
쀼들 다이어트 하면소 제일 먹고싶은게 뭐..3
생리깨 다이어트 어떻게해 쀼들은?2
진짜 다이어트 할때 아이스크림 먹고싶으..2
탄산수 다이어트 아주 좋다
대학 다니면서 다이어트 유지하는 쀼들있..1
대표 사진
쀼1
운동 안 하는 거야?? 일반식 한 끼 먹고 과일은 배고플 때마다 먹는 거야??
7년 전
대표 사진
글쓴쀼
과일 점심쯤에? 한통정도?? 운동은 꾸준히 몇시간! 이런건 못하는데 틈틈히 하려구!
7년 전
대표 사진
쀼2
과일은 당분이 높아서 안좋다고 알고있어..
보통에서 날씬으로 빼봤는데 과일3: 야채7비율로 아침 스무디나 샐러드 점심 일반식1/2 저녁 단백질위주 식사 추천..!
7년 전
대표 사진
글쓴쀼
혹시 운동도했었는지랑 기간?알려줄수있어?
7년 전
대표 사진
쀼3
운동은 하루에 사이클 40~60분+근력운동은 당일 컨디션에 따라서 20~30분 추가해서 했었고 기간은 정확하게 기억은 안나지만 3~5주 걸렸어..난 중간중간 치팅데이가지면서 해서..
7년 전
대표 사진
글쓴쀼
우와 댇ㄴ해!!!! 쀼 말해준것처럼 해봐야겠어!!! 일이많아서 운동 매일은 못해도 식단 잘 참고할께 고마워!!!!
7년 전
대표 사진
쀼4
너무 무리해서 하지말고 파이팅!
7년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
폼클 뭐가 좋아2
04.29 21:24 l 조회 28
인모드 보통 몇회 받아야해?3
04.29 21:15 l 조회 42
이번에 계약 만료로 실업급여 신청할 것 같은데2
04.29 17:42 l 조회 45
속눈썹 연장햇는데6
04.29 16:21 l 조회 32
[이벤트 후기] 미감수 브라이트 클렌징 폼 후기
04.29 15:38 l 조회 29
눈썹 모양을 깔끔하게 다듬고 싶은데2
04.29 12:57 l 조회 37
눈가리프팅 해본 익들 있어?1
04.29 12:17 l 조회 11
르세라핌 채원이 쓰는 핑크 바디로션 궁금해서 사봄1
04.29 11:58 l 조회 52
지젤 메이크업 정보 아는사람1
04.28 23:40 l 조회 73
염색익들 뿌리, 전체염색 주기좀 알려줘
04.28 22:18 l 조회 16
얼굴 땀 많으면 파우더 안하는 게 답이겠지...1
04.28 22:00 l 조회 41
내일 공기업 면접인데 사람한명 살린다 생각하고 꿀팁좀 전수해주세요!!!2
04.28 21:52 l 조회 46
수부지용 파데 추천해주세요!!2
04.28 08:49 l 조회 50
[이벤트후기] 클렌징폼 정착함.. 이거 왜 안써?4
04.27 16:09 l 조회 159
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
패션잡화

추가하기
GIF 이미지
비투비

추가하기
GIF 이미지
김동윤

추가하기
GIF 이미지
웨이크원 연습생

추가하기
GIF 이미지
아이랜드

추가하기
이벤트후기 진짜 베테랑 클렌징폼 후기🌾💓
04.27 14:18 l 조회 36
핑크색 바디로션 이름 기억이 안나네..
04.27 12:02 l 조회 35
선크림 이 중에서 뭐살까2
04.27 10:54 l 조회 51
스스로 외모를 크게 모난데는 없다 생각하면2
04.27 00:26 l 조회 162
비비랑 브라이트너 섞발 어때?
04.27 00:24 l 조회 9
이벤트후기 진짜 베테랑 클렌징 폼 후기!!
04.26 22:26 l 조회 28


12345678910다음
 병원/연예인 외모 언급 금지 
전체 인기글
일상
연예
드영배
11:44
1 남돌 데뷔 준비했었다는 넷플릭스 드라마 <기리고> 남주.jpg 32
2거의 2달째 바람피는중인데 걸리겠지...? 13
3 와 코스피 곱버스 상폐됐네ㄷㄷ 5
4 우리 할머니 종교를 잃으셨다... 10
5 화장법 바꿨는데 어때 26
6매월 25일에 급여받는 익들아 5월은 어케 받니 12
7 어느 전역자의 군시절 성욕 해소법 9
8 두명이서 살기 좋다는 아파트 평수.jpg 32
9 90년대생 아니면 모르는 치킨 13
10 동물병원 카운터 너무 불친절함 3
11 의외로 나무위키 탈모 문서에 있는 내용 4
12 월급들어옴 40
13 말도 안되는 지드래곤 스탭 복지 수준…jpg 7
14초록글 김선태: 옛날엔 학교뿐 아니라 학원에서도 때렸다.JPG 59
15 어쩌다 팬이랑 소개팅했는데 까였다는 아이돌...jpg 1
16 팬들에게 커피 주고 싶어서 손 달달 떠는 일남
17아빠 오늘까지 근무하고 퇴직하시는데 2
18연애중) 솔직히 친구 커플 좀 부러운데 내가 쓰레기야? ㅠ 3
19화장 진짜 진한 편인데, 웨딩 메이크업에 내가 만족할 수 있을까 85
20입사일자 조율해본 익들아,, 2
1 거의 2달째 바람피는중인데 걸리겠지...? 13
2 와 코스피 곱버스 상폐됐네ㄷㄷ 5
3 화장법 바꿨는데 어때 26
4 매월 25일에 급여받는 익들아 5월은 어케 받니 12
5 월급들어옴 40
6 아빠 오늘까지 근무하고 퇴직하시는데 2
7 화장 진짜 진한 편인데, 웨딩 메이크업에 내가 만족할 수 있을까 85
8 경상남도 지원금은 부산은 해당 없구나 5
9 사귄지 45일째 되는 날에 키스데이네,,,
10 입사일자 조율해본 익들아,, 2
11 방구 내가 뀌었는데 안 뀐 척 할 수 있는 방법 있어???2
12 보톡스 원애 이런 은박지?로 실링 돼 있지 않아?3
13 ott 구독 중인데 볼 게 없어6
14 우주비행사 내돈내산
15 짧은대본 보는 익 있어?1
16 아메리카노나 콜드브루도 사놓고 하루종일 두고 먹으면 안좋아??
17 돈 확 아낄수있는법 있을까1
18 카톡 선물하기 리뷰쓰면 보내준사람이 알어??2
19 길고양이 데려오는경우17
20 크기 작은 핸드폰 써본적 있어?3
1 아 슴에서 앨범 더 안낸거 아쉽다 1
2 역조공 삼계탕이랑 마라탕이래..... 짱이다 1
3 와 런닝맨 유튭 공계에 문채원 1
4 오히려 요즘 여돌은 외국멤 특히 일멤이 더 인기많은데 13
5 콘서트 보고 셔틀(차대절) 우리 지역에 내리면 막차 다 끝난 시간이거든 6
6 난 어느순간부터 한국멤은 못파겠어 3
7 맥도날드 최강록 콜라보 & 맥플러리 출시
8 취켓 정병와서 걍 티베샀어 1
9 약간 그런거 아닌가 외국멤
10 내기준 닝닝이 외국인멤 중에 한국어 제일 잘한다? 까지는 모르겠는데 3
11 한유진 잘생겼다 ㅎ 너무 잘어올려 4
12 위시 스티키 콘서트에서 반응 컸을꺼 같음 ㅋㅋ 2
13 정보/소식 계약금보다 '스태프'... 박지훈이 보여준 동행의 가치 4
14 내기준 외국인 멤 장벽은 3
15 위시랑 코르티스 신곡 둘 다 중독성 미친듯 2
16 5월의 마음가짐
17 앤더블 중남들 왜이렇게 웃기지 2
18 위즈니 윤아 sbn 백상 투표 💚💚
19 재희 말하면서 네모 만드는거 계속 보게 됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
20 항상 이맘때쯤 눈밑 떨리는데 엄마보고 엄마 나 9
1 정보/소식 [단독] '명품 배우' 박동빈, 29일 별세…데뷔 30주년 앞두고 영면(향년.. 11
2 대군부인 유튜브 대군부인선공개 댓글 ㅋㅋT와F 10
3 감독 디렉팅이라는게 진짜 중요한듯 5
4 대군부인 근데 디플 풀린 영상 안내리는데? 18
5 대군부인 내가 바라던 로코 그 자체
6 대군부인 스포영상 ㅅㅍㅈㅇ 16
7 이거 진짜 재혼황후 같네ㅋㅋㅋㅋ 1
8 대군부인 미쳤다 보고옴 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
9 대군부인 7,8화 진짜 개존잼일듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
10 유미의세포들3 근데 순록이 감성세포는 머리에 왜 촛불 얹고 있는거야? 8
11 대군부인 디플 스포된 영상 본 사람만 들어와봐 ㅅㅍㅈㅇ !! 20
12 유미의세포들3 선공개 30분 남았습니다 3
13 정보/소식 이재욱X신예은 <닥터섬보이> 1차 티져 영상 3
14 대군부인 7ㅡ8회 저런장면으로 꽉채워줘라 9
15 대군부인 다들 민첩한 하루 되세요~
16 유미의세포들3 유미와 순록이가 감정이 생겼다는 마음을 자각한 순간🥹 4
17 정보/소식 tvN 6월 주말(토일) 김민하 주연 '파친코' -> 김유정 주연 '친..
18 대군부인 저거 침대씬..... 찐사 아니야?? 11
19 슬전의 한예지 배우도 차기작 뜨면 좋겠다 1
20 신민아 260430 신민아 인스타 업뎃 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation