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다이어트 식단 봐줄사람?9

l조회 258

아침: 비요뜨, 떡2개

점심: 닭가슴살, 버섯, 통밀식빵1

저녁: 스페셜k 두주먹에 우유한컵

+복숭아1개


거진 일반밥대신 통밀식빵, 스페셜k를 주로 먹음!!

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쀼1
스페셜 K 칼로리 그렇게 낮은 편 아니던데... 나 마트가서 시리얼 고를 때 칼로리랑 용량 보니까 진짜 조금밖에 차이 안 나더라. 스k 먹을 바엔 그냥 밥 먹는게 차라리 건강에 더 도움될 듯...
7년 전
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글쓴쀼
헙 그렇구나 ㅠㅠ 밥 차려먹는게 귀찮다는 생각에 시리얼먹는게 습관이 되서 ㅠ 이제 개강인데 쀼 말대로 공부하고 힘쓸려면 밥도 먹으려 해봐야겠다 ! 고마워~
7년 전
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쀼5
22 스페셜케이 생각보다 칼로리 있고 당도 있어 차라리 밥 먹어
7년 전
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쀼2
칼로리 대충 계산했을때 1200정도 되는듯.. 비요뜨랑 떡은 별로인거같아..!
7년 전
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글쓴쀼
칼로리 계산까지해주다니 넘나 친절쓰 ㅠㅠ떡이 너무 맛있어서 그만...☆ 내일은 고구마먹게 지금 쪄야겠다 고마워~!
7년 전
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
7년 전
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글쓴쀼
너무 맛있어서 그만...☆ 담부턴 한입만 먹어야겠당 꺄루 ㅠ
7년 전
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쀼4
식사는 잘 맞추고 있지만 떡같은 간식은 먹지 않는게 좋아ㅠㅜ 나도 그렇게 다이어트하다 걍 유지만 하다가 식단 신경쓰니까 몸무게 훅흑 빠지더라 쀼도 쀼에게 맞는 식단 찾아서 건강한 다이어트 하길 바랄게😊🧡🧡
7년 전
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글쓴쀼
기지떡 넘나 맛있는것.,, ㅠ 7키로 정도 뺐는데 익이니 말 들어보니 식단 중간에 그냥 먹고싶은거 먹어버려서 요즘 안빠지나봐ㅠㅠ 식단 고민이 많았는데 고마워!! 좋은하루보내~♡
7년 전
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