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170/90~87kg일때만해도 상상도 못했는데 3-4개월동안 주3회정도 근력운동 위주로 했어. 단백질도 늘리고 거의 선수들 운동하듯이 엄청 운동했거든 생각보다 몸무게는 안빠졌어. 거의3-4kg빠졌는데 옷사이즈가 줄어서 66-77사입어. 이전에 3-4키로 더 나갔을때는 아예 들어가지도 않았고 무조건 88이상 입었거든 근력운동이다 뭐다 근육생길까봐 걱정하는데 만약 여자익인들이라면 신체특성상 그렇게 근육 찌기도 어렵고 나도 정말 많이했는데 어우 보디빌더분들 대단할정도로 안찌더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보충제를 우린 먹는것도 아니고 그러니 근육량을 키워봐! 몸이 달라지는게 보여
ㄹㅇ스마트폰 없을때 지하철 어땠어..?