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도와줘!!ㅜㅜ10월에비키니입고싶은데ㅠㅠㅠ

l조회 85
167에 57인데 복부비만이라 비키니를 못입어....ㅎ 

한달내에 어떻게든줄이고싶은데 

엊그제부터 티파니허리운동 시작했거든 ㅠㅠㅠㅜ 

이거 10분짜리 한번만하는거야? 아니면 몇세트씩? 

 

티파니는 옆구리운동이라던데 이거말고 복부에 효과적인 운동아는쀼 있으면 알려줄수있을까??? 오네가이시마스♥♥♥
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