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내일부터 다이어트 한다!!

l조회 37
아침- 정상식 

점심- 닭가슴살 방울토마토 사과 두유 바나나 샐러드 고구마 삶은계란 중에서 골라서 3가지 

간식- 견과류 

 

*밀가루끊기* *탄산금지* 

 

운동- 걷기30분->근력30분->걷기40분 최소 주 4회 

 

꼭 성공해서 돌아와야지!
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