내가 170에 63kg인데 53kg을 원해! 즉 10kg을 감량 해야 돼! 근데 다이어트 뭐부터 시작해야 할지도 모르겠고 운동 뭐 해야 할지도 모르겠고 ㅜㅜ... 좀 도와줘 ㅜㅜ...