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이렇게 하면 한 달에 몇키로나 빠질거같아?3

l조회 101
하루 혹은 이틀에 한끼먹는데 바나나 1개 or 샐러드 or 죽 

일주일에 한끼는 먹고싶은거 먹는데 배 적당히 찰 정도로만 

 

참고로 보통체형이야!
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쀼1
성공하기 힘들지않을까 ㅜ 집에만 있으면 모르겠는데 학생이나 직장인같이 머리도 써야되고 스트레스도 잔잔히 받으면 더더욱 힘들다 ㅜ
7년 전
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글쓴쀼
지금 8일차인데 이렇게 하고있어! 꾸준히 하면 얼마나 빠질것같아?
7년 전
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쀼2
와 대단대단해 !! 꾸준히하면 한달에 77-8키로는 그냥 뺄수있지않을까 ? 근데 근력없이 빼면 일반식으로 전환하는순간 다 돌아오니까 운동도 병행해야되던데 운동까지 하긴 무리겠지?ㅜ 그리구 다욧할땐 닭가슴살이나 흰자같은 단백질도 많이 먹어줘야 얼굴이 안늙는대 !
7년 전
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